家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第278页
![]() | 做法:1.鸡宰杀去净毛,开膛去内脏洗净,下入开水锅中白煮,待水开时,泡沫随起随撇,撇尽后把鸡捞出,用清水洗一遍,再入锅煮熟捞出,用净布抹干水分,刷上香油,以免...详细介绍 |
![]() | 做法:1.仔鸭宰杀治净,斩成长约8厘米、宽约2厘米的条,放入碗中;2.仔鸭加精盐、料酒和匀;3.郫县豆瓣剁细;4.泡海椒去籽及蒂,剁细成末;5.泡酸菜切成条;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜鸭肠治净,切成长约7厘米的节;2.七星泡辣椒去蒂及籽,一半剁细成末;3.泡姜切成姜米;4.泡萝卜切细成粒;5.野山椒去蒂;6.精盐、味精、鸡精、白...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把菠萝去皮起钉,去心后切成中片;2.姜芽挤去酸醋;3.在芡汤中加入糖醋、麻油、胡椒粉、湿淀粉15克调成碗芡;4.鸭片用蛋白加湿淀粉10克拌匀;5.武...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼去鳞,鳃,开膛取内脏,洗净后,剞上翻花刀,另一面剞余刀,把鱼放到沸水内稍烫;2.葱、姜切丝;3.香菜择洗干净切段;4.将炒锅置火上,放入清汤、料...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将苦菜洗净,切成段;2.香菜切成细末;姜切末;3.炒锅内加水、姜末烧开;4.再加上白醋、盐、胡椒粉、糖煮沸;5.下入苦菜,加香油、料酒、味精;6.用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡蛋放入冷水内,慢火煮熟去壳备用。2.猪脚去毛洗净,滴去水分,用油锅爆炒片刻留用。3.姜刮去皮,洗净吹干,用刀拍松,烧热锅浇少许油,将姜炒至干身。4...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐、鸡血切成5厘米长的细丝;2.瘦肉切3.3厘米长细丝(三种丝越细越好);3.将鸡蛋搅发加精盐、湿淀粉少许调匀;4.下锅吊蛋皮,切成蛋丝;5.干红...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪心切片;2.猪心片加水适量煮30分钟;3.后加入百合、莲子肉,再煮15分钟;4.喝汤并食莲子肉和猪心。详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬菇、蘑菇、熟笋洗净,均切成指甲片;2.绿叶菜洗净切成段;3.细粉丝切成5厘米长的段;4.汤锅置火上,放油烧至八成热,放入鲜汤、冬菇、蘑菇、熟笋、绿...详细介绍 |

