家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第31页



烧茄子的做法
做法:1.茄子去皮,切成0.83厘米粗、3.3厘米长的条,用盐适量杀一下待用。2.鸡蛋、粉芡、面粉放碗内,加水打成糊。3.锅放火上,添入清油,油热时,将茄条逐...详细介绍
工艺 锅烧 口味 原本味 类别 私家菜 老人食谱 延缓衰老食谱 胃调养食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烫面牛肉烧卖的做法
做法:1.将大葱、姜分别洗净切成细末;将牛肉(嫩牛肉)洗净,剁成末,放入碗内,加入料酒、葱末、姜末、精盐、糖、胡椒粉、茴香粉、酱油、味精和适量水,朝一个方向搅...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱 冬季养生食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肉烧卖的做法
做法:1.将羊肉洗干净,剁成末;2.香菜去根,洗净,切成末;3.大葱、姜分别洗净切成细末,备用;4.将羊肉末放入碗内,加入料酒、葱末、姜末、精盐、胡椒粉、茴香...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 台湾菜
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腊肉小米饭的做法
做法:1.将小米淘洗干净,去杂质,沥干水,油菜洗净,挤去水,切成末粒状,腊肉切成小颗粒,放入盘中,备用。2.铝锅中倒入适量水,烧沸后放入小米,腊肉粒,油菜末,...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 滋阴食谱 健脾开胃食谱 产后调理食谱 术后食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小米面发糕的做法
做法:1.将红小豆淘洗干净,煮熟。2.将面粉放入盆内,加入鲜酵母、适量温水,和成稀面糊,静置发酵,待面发起后,加入小米面,和成软面团。3.将蒸锅内倒水,烧沸后...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 原本味 类别 甜品/点心 滋阴食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
玉米摊饼的做法
做法:1.将玉米粉、面粉放入盆内,加入糖、鸡蛋液及适量清水搅匀成稠糊状,放入发酵粉充分搅匀。2.将平锅内抹上花生油,烧热后倒入玉米糊,抹平,成厚约1.5厘米的...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 快餐/主食 高血压食谱 动脉硬化食谱 癫痫食谱 健忘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
二面馒头的做法
做法:1.将玉米面、面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬的面团,饧发,备用。2.将发足的面团放在案板上,放入食碱,揉匀后搓成条,分成约50克一个的剂子,用手揉...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 快餐/主食 动脉硬化食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
渡羊脑的做法
做法:1.将玉兰片切成3厘米长,1.5厘米宽的薄片;香菇大片改刀;油菜去根去叶,切成长片;将笋片、香菇用开水焯一下。2.将羊脑去血线,洗净杂质,用开水煮透控出...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 益智补脑食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
扒肘子的做法
做法:1.将葱、姜分别洗净,葱切成段,姜切片,待用;2.淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克待用;3.将肘子皮上的细毛刮洗干净,去掉碎肉边角,整理成圆形(方形);...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
芫爆肚丝的做法
做法:1.将香菜洗净取其梗待用;2.将葱、姜分别洗净,切成丝,蒜去皮切片待用;3.将白肚切成5厘米长、0.5厘米宽的条,蘸上面粉;香菜梗切成3厘米长的段;4....详细介绍
工艺 芫爆 口味 原本味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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