家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第438页



香油草菇的做法
做法:1.草菇清洗干净,削去泥根,在顶部轻划十字型刀口(便于入味)。2.炒锅洗净,置旺火上烧热,倒少许生油,下葱花炒香,倒入鲜汤1000克,投入草菇,放盐,烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
茶卤肉的做法
做法:1.将带皮猪五花肉刮洗干净切成长6.5厘米,宽3厘米,厚1厘米的块,投入沸水锅中烫至断生,洗净。茶叶用纱布扎紧,待用。2.将猪肉块放入高压锅内,加入八角...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 低温环境作业人群食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤水鸭心的做法
做法:1.鸭心焯水,取出后用冷水浸出血水,洗净,沥干。2.卤水烧滚后,放鸭心,用小火卤30分钟,冷却后取出装盘即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 滋阴食谱 心调养食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤鸭豆腐的做法
做法:1.野鸭洗净,入油锅炸片刻,沥油。放入卤水中用小火浸煮2小时,端锅离火,冷却后,取出鸭子,待用。2.豆腐切成条形块,入油锅炸,至皮硬,捞出沥油,放入卤水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 补虚养身食谱 私家菜 健脾开胃食谱 清热去火食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香糟汁蒸鸭肝的做法
做法:1.先将鸭肝去筋洗净,分切成0.34厘米方块形,放入开水内溜一下,再用凉水漂浸,晾去水,平放在碗里。2.将葱花,姜片,盐,香糟50克,味精,白糖调匀铺放...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 脚气食谱 接触电离辐射人员食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香糟汁田鸡的做法
做法:1.将田鸡洗净切件,冬笋浸切块,笋肉切片状,留用。2.烧红锅放下猪油,蒜头肉爆香,放入田鸡件,笋片及冬菇炒匀,加香糟汁,上汤,酱油,味粉调味,腌渍一下,...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 补虚养身食谱 学龄期儿童食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糟龙虾的做法
做法:把小龙虾须,脚剪去,从尾部抽去肠筋,洗净,锅中放水,葱结,姜块,黄酒,下小龙虾。烧滚后,撇去浮沫,加盐,味精,待虾煮热后捞出,冷却后浸入香卤泡渍三小时即...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腊制风酱鸭的做法
做法:1.将鸭洗净,从腹部正中剖开,平铺成块状,用开水浸片刻,取出悬挂当风处晾至水分大部分清除,把盐擦遍鸭身皮面及腹部,再持回当风处候用。2.面豉用碗盛载,以...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 3 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
腊鸭的做法
做法:1.将毛鸭宰杀洗净,清除内脏及污物。2.把宰杀净毛鸭剁去鸭翼,在过膝下斩去鸭脚。3.从鸭尾股处下刀直宰杀至颈部丫叉骨处,将胸膛破开。4.再从颈项下刀将两...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 3 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
烧鹅的做法
做法:1.鹅去毛洗净后开水淋遍鹅身,悬挂当风处吹干。2.海鲜酱(虾酱),白糖,精盐,香料末等,同放入一盛器中,搅拌调匀。3.蒜头去外衣捣烂成茸,连同玫瑰露酒(...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 补气食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 2 养颜 2 麻辣 0


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