家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第437页



酱羊肉的做法
做法:1.将羊肉切成500克左右的块,用滚水焯后,捞出,用清水洗净备用。2.锅内放入清水10千克,用旺火将水烧滚,下入羊肉,汤开时撇去浮沫,煮30分钟捞出。3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱干豆腐的做法
做法:1.将厚一些的干豆腐先切成丝,然后断成5-6厘米的段。2.把酱牛肉切成丝,放进锅里,倒上酱油和少量的水,一边熬一边往里放胡椒粒,白糖等。熬5分钟后晾凉。...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 补气食谱 骨质疏松食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
卤豆油皮松的做法
做法:1.将干豆油皮(豆腐皮)放入温水中稍浸泡,再换清水洗一遍,捞出晾干水气,然后切成10厘米宽的块,每三块叠在一起,再横切成0.2厘米粗细的丝抖散备用。2....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 骨质疏松食谱 老人食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
卤浸草鱼条的做法
做法:1.将鱼刮鳞,去鳃,去鳍,剖腹除内脏,洗净;取鱼肉切成6厘米长,1.2厘米宽的条,用酱油、精盐、绍酒腌渍2小时,至鱼条入味。2.将八角,桂皮,花椒,草果...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱 肝调养食谱 补虚养身食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤牛蹄膀的做法
做法:1.将去皮后的黄牛蹄膀洗净,放入清水中浸泡20分钟,捞出后再用清水洗净。2.取净锅上火,倒入卤水,放入牛蹄膀;大火烧沸后撇去浮沫,改用小火卤约1.5小时...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 冬季养生食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤蛋的做法
做法:1.将鸡蛋用清水洗净外壳,放入瓦煲内加清水过蛋面3.5厘米高度;盖盖烧开,约经5分钟便妥(注意不能将清水烧开放入蛋,以免使蛋壳爆裂)。2.把烧熟鸡蛋取出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 益智补脑食谱 补血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐水白鸭的做法
做法:1.先将鸭宰杀,剪去小翅与鸭掌,洗净。用刀从右翅肋下开一小口,取出内脏,掏出气管与食管,放清水中浸泡,再沥干血水。2.炒锅上火,放入精盐,花椒炒香后,倒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
熏大明虾的做法
做法:1.把大明虾(海水虾)剪须,足洗净,抽取背部黑色肠脏,放入开水里捞一下。2.把花椒拍碎,葱,姜,盐,糖,酒混合同清汤一起下锅熬开。然后把明虾八锅,再用火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 通乳食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熏五香鱼的做法
做法:1.先把鲩鱼(草鱼)洗净,切成0。99厘米厚度片状,用酱油,盐,酒调混,将鱼块浸入约腌四五分钟。2.将茴香,桂皮,姜片,盐,酱油,糖,味粉和清水(约8汤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
香卤墨鱼的做法
做法:1.墨鱼去杂质后洗净,入热水锅焯水,除去腥味。2.炒锅洗净上火,加入适量清水,下墨鱼葱结,姜片,黄酒,烧开撇去浮沫,加茴香,桂皮,丁香,花椒,盖上锅盖,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 补血食谱 通乳食谱 滋阴食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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