家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第436页



红净鸡的做法
做法:1.将热鸡肉切成条放入碗中,加少许胡椒粉,盐基本调味,鸡蛋清抽打成泡沫状,加淀粉,面粉调均匀,冬笋切丁,元葱切末.2.盘内抹少许油,抹均蛋泡糊,再把鸡肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桔兰鸡丁的做法
做法:1.鸡肉切成1厘米大小的丁,加蛋清、淀粉上浆抓均匀。柑桔用小刀在上端切成锯齿状,取出桔肉放在开水锅中烫一下捞出。蒜苔切成8厘米长的段也放开水锅中焯一下捞...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪月鸡脯的做法
做法:1.将鸡肉100克细丝;冬菇、冬笋,切丝,放勺内加油和盐、绍酒、味精炒好。鸡蛋打碎放勺内摊子蛋皮一张;蛋清打成蛋泡加适量淀粉搅拌成蛋泡糊。余下鸡肉切片加...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
龙舟鸡米的做法
做法:1.先将面包修成龙头形,再把摊好的鸡蛋皮用模具做成龙舟形,用鸡蛋糊沾好放油内炸好定型,再用樱桃点上眼睛,鱼尾挂少许蛋糊,放油内炸透做龙尾。2.鸡脯肉切成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 滋阴食谱 青少年食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
什锦炸菜的做法
做法:1.选出较硬的野芝麻叶洗净,挤干水。2.在糯米面里加入盐和水,调成稠面糊,然后把糊均匀地抹在野芝麻叶的两面,上面再撒上芝麻粒,晾在菜篮里。3.土豆削皮后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 补虚养身食谱 益智补脑食谱 健忘食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱山药的做法
做法:1.将山药洗净,与盐,大料,花椒粉拌匀,装入干净缸内腌30天。2.然后取出山药,切成树心花状,再放1000克酱油及500克凉开水,泡制2天,即可食用。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 糖尿病食谱 补虚养身食谱 肾炎食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱野猪肉的做法
做法:1.将野猪肉切成250克重的块,放入凉水内浸泡5小时捞出,再用开水煮10分钟捞出,洗净。2.锅内加入汤2千克,下入野猪内块,用旺火烧开,加入精盐,酱油,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜
推荐 2 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱泡鹿角菜的做法
做法:鹿角菜经挑拣后,用清水泡软,略切碎(小者可不切)后晒干,然后放入干净的小坛中,加入酱油,经浸泡数日后,即可食用。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜
推荐 3 营养 7 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱兔肉的做法
做法:1.将兔肉洗净,入凉水内泡4小时捞出,再用开水煮10分钟捞出,洗净。锅内加入汤2千克,下入兔肉,用旺火烧开,加入精盐,酱油,白糖,肉料袋(大葱、鲜姜、大...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
酱猪蹄的做法
做法:1.猪蹄用火燎好,放入温水内浸泡片刻,刮净污秽,洗净。2.锅内放入清水3千克左右,用旺火将水烧开,下入猪蹄,汤开时撇出浮沫,煮一小时左右捞出猪蹄。3.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 美容养颜食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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