家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第432页



口蘑焖肫的做法
做法:1.刮去生鸭肫外层的水油,在肫的一端割一道口,用手扒开,用清水洗去肫内杂物,剥去鸡内金,再用清净,放砧板上,用坡刀尘批去鸭肫的外皮和内皮,放入开水锅中稍...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
口蘑鱼卷汤的做法
做法:1.将草鱼肉平铺砧板上,用刀平批成长方形薄片。洗净水发口蘑,批成片,荸荠刮成泥,鸡里脊肉与猪肥膘肉分别刮成茸,与荸荠泥同放碗内,加葱姜汁、鸡蛋清40克、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 利尿食谱 甲状腺疾病食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
猪肚肫冬菇的做法
做法:1.将猪肚翻过来,放醋、精盐2克擦洗去黏液,入沸水锅中焯透,用刀刮去油,再翻过来,用热水冲洗干净,控去水,放砧板上,用刀切成块,再入沸水锅中氽一氽,捞出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补气食谱 胃调养食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉片烧花菇的做法
做法:1.将猪臀尖肉洗净,切成片。水发花菇洗净,去蒂,挤去水。鲜姜、葱摘干净,洗净,姜切片,葱切段。2.炒锅置火上,放入熟猪油烧热,下姜片、葱段爆香,放入肉片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧鸭掌冬菇的做法
做法:1.将鸭掌洗净,用沸水烫发一烫,撕去黄皮,斩去爪尖,入汤锅中煮烂,捞出,用冷水过凉,拆去骨,大个者一切为二,冬菇放入温水中泡透,捞出,去蒂,用清水洗净,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
冬菇豆腐泡的做法
做法:1.将青鱼肉放入清水漂净,放砧板上斩成茸,放入碗内,加绍酒、味精1克、精盐1克、清水适量、干淀粉10搅成馅。然后用温水洗净油炸豆腐泡用刀切开一小口(不可...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇油鸡的做法
做法:1.宰杀小鸡,去毛,用刀沿鸡脊背劈开,掏去内脏,用清水洗净,放酱油浸片刻捞出。水发冬菇洗净,去蒂,冬笋切成长方片,油菜切成3厘米长的段。2.炒锅置火上,...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡脚炖冬菇的做法
做法:1.将冬菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净。鸡脚洗净,放入水锅甲煮至八成烂捞出。用刀斩去爪,拆去骨,入沸水锅中烫一烫捞出,放入大汤碗内,加精盐1克、黄酒...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
花菇烧菱角的做法
做法:1.菱角去壳,去皮,每个切成两块;2.水发花菇去蒂,洗净;3.炒锅置火上,放入熟猪油500烧至七成热;4.下菱角炸熟,出锅倒入漏勺沥油;5.炒锅置火上,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南煎香菇的做法
做法:1.将水发香菇洗净,去蒂,挤去水,放入碗内,加绍酒5克、味精2.5克、酱油5克浸渍片刻,用干淀粉抓匀。去皮荸荠切成片。2.炒锅置火上,下花生油烧至七成热...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 3 麻辣 0


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