家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第464页
![]() | 做法:1.将冬瓜留皮洗净切块;2.葱去须洗净切段;3.鳢鱼去鳞、鳃、肠,洗净;4.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,加盐调味即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将赤小豆洗净浸一夜;2.葱去须洗净切葱花;3.鲫鱼去鳞、内脏、鳃,洗净干水;4.赤小豆擂烂,鲫鱼用酒少许搽匀,蒸熟放冷后拆骨取肉;5.把清水适量煮沸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将扁豆、薏苡仁洗净浸半小时;2.生姜洗净;3.青蛙去皮、肠脏、趾,洗净斩件;4.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蚌肉洗净,老鸭肉洗净斩件,生姜洗净;2.把全部用料一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2小时,调味即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将火腿肉洗净,放沸水中烫过,切丝;2.榨菜洗净切丝;3.枸杞子洗净;4.鸡蛋去壳,加调味料打匀;5.先煮沸清水适量,放入火腿、榨菜、枸杞子煮五分钟,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬瓜皮、蚕豆洗净,猪瘦肉洗净,切件;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮沸一小时,调味即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将杜仲洗净,切细丝;2.荷叶洗净,分几小块卷成小卷用线扎;3.猪腰切开去脂膜,洗净切片;4.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把党参、黄芪、红枣、粳米洗净,以冷水泡透;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成粥,即可食用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将栗子去皮与淮山(山药)、生姜、红枣、粳米洗净;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成粥,调味即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将扁豆摘去筋,洗净放入热油锅内炒黄;2.将淮山、粳米洗净;3.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成粥,调味即可。详细介绍 |

