家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第465页



黄精粥的做法
做法:1.将黄精、党参、黄芪、淮山(山药)、黑糯米洗净;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成粥,去黄芪、调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 脾调养食谱 胃炎食谱 胃调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
党参猪脾粥的做法
做法:1.将猪脾洗净,切薄片;2.葱白、陈皮洗净,切粒;3.生姜洗净,切丝;4.党参、粳米洗净;5.把党参、粳米放入锅内,加清水适量,文火煮沸后下陈皮,再煮成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 胃调养食谱 胃炎食谱 健脾开胃食谱 脾调养食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚝油猴头菇的做法
做法:1.将菜心洗净,以油、盐灼熟后盛起,滤干水分放于碟中;2.猴头菇洗净,切片;3.起油锅,略爆姜片,再放入猴头菇片,炒片刻,下少许清水煮10分钟,即调入蚝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 胃调养食谱 胃炎食谱 脾调养食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
豆蔻蒸乌肉鸡的做法
做法:1.将乌肉鸡(鸡脖)宰杀后,去毛、肠杂洗净,吊干水;2.草豆蔻、草果烧存性,或共研细末,掺入鸡腹内,加盐涂匀,缝好鸡腹;3.把鸡隔水蒸至刚熟,或放入上汤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 补气食谱 脾调养食谱 骨质增生食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
陈皮椒姜焖乌肉鸡的做法
做法:1.将乌肉鸡宰杀,去毛、肠脏,洗净,斩件;陈皮、姜、胡椒粉、草果洗净;2.把全部用料用葱、醋、酱油和匀,放入锅内,加少量水,文火焖熟,调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 胃炎食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
头尾暖锅的做法
做法:1.青鱼头洗净,剁去下巴(另用),再斩成长5厘米、宽3厘米左右的长方块;青鱼尾洗净,切成长条。2.粉皮洗净,切成7厘米长、1厘米宽的条;青蒜摘洗干净,切...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 特色菜 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 水肿食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲤鱼火锅的做法
做法:1.鲜活鲤鱼经击晕、宰杀放血后,刮净鳞,挖去鳃,剖腹除去内脏,挑去腥线,清洗干净,切下鱼头,斩成两片,再将鱼体剁成4厘米见方的块。水发粉皮漂净,切成长6...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 特色菜 水肿食谱 通乳食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
划水暖锅的做法
做法:1.青鱼尾洗净,从其尾端至鱼尾肉段长约16.5厘米处切断,每条青鱼尾切成5片,取用4片为原料。2.粉皮用温水泡软,洗净,切成7厘米长、1厘米宽的条。3....详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 特色菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 补气食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
秃肺暖锅的做法
做法:1.青鱼肠两侧的鱼肝轻轻摘下,拉去鱼肝旁的两条黑线,小心地去除苦胆,如鱼肝上沾有胆汁,需割去,再用清水冲洗干净,沥净水分,然后每叶切成2段,长的可切成3...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 特色菜 神经衰弱食谱 明目食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
秃卷暖锅的做法
做法:1.青鱼肠用温开水洗净,用剪刀将鱼肠顺长剪开,刮去肠内黏膜和污物,清洗干净,沥净水分,切成5厘米长的段,即成秃卷。2.粉皮切成长7厘米、宽1厘米的条,用...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 特色菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 冬季养生食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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