家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第466页



加吉鱼锅的做法
做法:1.加吉鱼洗净,刮净鳞,挖去鳃,除去内脏,冲洗干净,然后在鱼体两面剞斜十字花刀,再放入沸水锅中氽一下。捞出沥净水。花椒泡水备用。2.猪肉洗净,剔去筋膜,...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 特色菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 产后调理食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香螺羹锅的做法
做法:1.活田螺放在清水中养3日,放入鸭蛋黄,待蛋黄被田螺吃光,用清水将田螺搓洗干净,捞出沥净水分。2.洗净沥干的田螺放入蒸钵里,加入葱段、姜片、小茴香、陈皮...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 特色菜 滋阴食谱 利尿食谱 水肿食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 5
煎猪排的做法
做法:1.提前把土豆洗净煮熟;将猪排切成10段(带骨),用刀背拍松,撒盐、胡椒粉入味。煎盘放油烧热,放入猪排两面煎上色,控出油,烹上白兰地酒。2.油炒面粉用滚...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脆皮豆腐盒的做法
做法:1.将豆腐切成厚0.6厘米、长2.5厘米、宽2厘米的片;将猪肉洗净绞成肉馅加入味精、精盐、酱油、香油、葱末、鸡蛋清之后用筷子搅匀。将每两片豆腐中夹入适量...详细介绍
工艺 软炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
樱桃鸡腿的做法
做法:1.将鸡腿洗干净,剔去鸡骨,捶扁后撒上菱粉、精盐、味精。2.猪肉洗干净,斩成末,放入碗内,加入少许精盐、味精,用筷拌匀。3.把拌匀的肉末抹在鸡肉上,用刀...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
锅烧鸭块的做法
做法:1.洗净鸭肉,加盐、料酒、大料、花椒、葱、姜、桂皮,上笼蒸熟,取出晾凉,切成1厘米宽的长条块;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克。2.碗内放入蛋黄、湿淀粉...详细介绍
工艺 软炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
萝卜烧湖鸭的做法
做法:1.将鸭肉(带骨湖鸭肉)收拾干净,剁成长4厘米、宽3厘米的块,放入开水锅内稍煮,捞出,洗净血沫。2.将炒锅置火上,放入植物油适量,下豆瓣酱煸炒,待出香味...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
干烧鸭条(二)的做法
做法:1.先将鸭肉放入开水锅中,加葱5克、姜5克、花椒煮熟,取出晾冷。2.将炒锅置火上,倒入煮鸭的汤,加料酒5克,精盐2克、味精1克、白糖10克,再放入鸭肉,...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 4
两吃烫片鸭的做法
做法:1.将鸭子宰杀后,从腑下开口,去内脏,洗净,用钩挂起,在鸭身上浇几次开水后,用料酒兑糖稀调匀抹遍鸭身,挂起晾干鸭皮,由开口处塞入干荷叶。2.将葱取葱白切...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 冠心病食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
鲜蘑馅煎鸡蛋的做法
做法:1.将葱头切成细丝,用黄油炒至微黄色,放入切好的鲜蘑片,继续炒透,然后投入奶油调匀,微沸后放精盐调剂口味,制成鲜蘑馅。2.将鸡蛋磕入碗内,打散,放牛奶、...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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