家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第469页



牛肉扒的做法
做法:1.牛里脊去外筋洗净,用刀背砸成饼状,再切成大斜象眼块;2.撒上胡椒粉、料酒备用;3.将葱头、姜分别洗净切成碎米状;4.炒匀上火,放入香油烧热,将牛里脊...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补虚养身食谱 水肿食谱 骨质疏松食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒羊肝的做法
做法:1.将羊肝选好洗净,切薄片;2.羊肝用湿淀粉浆好;3.冬笋片成片;4.将料酒、酱油、味精、淀粉、葱丝、姜米、蒜米放碗内,调成冷芡;5.炒勺上火,倒入花生...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
滑溜羊肝丝的做法
做法:1.将羊肝选好洗净,切成细丝;2.羊肝加入少许精盐、鸡蛋清、淀粉浆好;3.青蒜切3厘米长的段;4.把料酒、盐、味精、牛奶、葱丝、姜米、蒜米、淀粉、青蒜放...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 清真菜 补血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒三丁的做法
做法:1.将羊里脊去外筋洗净,切成1厘米见方的小丁;2.羊里脊丁用盐、鸡蛋清、淀粉浆好;3.冬笋、黄瓜分别切1厘米见方的小丁;4.葱切成豆瓣葱;5.炒勺上火,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒肉丝的做法
做法:1.将羊肉洗净切成细丝;2.黄花切3.3厘米长的段;3.菠菜用开水烫透,过凉,切3.3厘米长的段;4.炒勺上火,放入香油,烧热后,将肉丝放入;5.加入葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银丝羊肉的做法
做法:1.将羊肉洗净,切成细丝;2.羊肉丝加入鸡蛋清、精盐、淀粉浆好;3.西红柿切成丝;4.冬笋、冬菇分别切丝,用开水烫透;5.菜心开水烫透,冷水过凉,切成四...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
笋丝羊肉的做法
做法:1.将羊肉浸泡洗净,放开水锅中煮至八成熟,捞出晾凉;2.羊肉切成5厘米长、1.7厘米宽的条;3.大笋去老根切成约7厘米的帘子棍状丝,用沸水焯透;4.锅内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒荤素的做法
做法:1.将羊肉洗净,切成薄片;2.羊肉片加入淀粉、少许酱油浆好;3.面筋、白干片成片,用开水烫透;4.菠菜用开水烫透,冷水过凉切成段;5.将料酒、酱油、味精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡茸羊肉的做法
做法:1.将羊肉切成丝,用清水浸泡尽血水;2.羊肉加入盐、少许牛奶、蛋清、淀粉浆好;3.放入开水锅中烫透,捞出调入盐、味精拌均匀晾凉;4.将鸡里脊砸成茸,加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸羊肉的做法
做法:1.将羊肉去净云皮,切成8.5厘米长、5厘米宽的条,光面朝下码入碗内;2.上面放入大料、葱段、姜片、蒜片、料酒、精盐、高汤上锅蒸透;3.将蒸透的羊肉扣在...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 清真菜 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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