家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第467页
![]() | 做法:1.将鸡蛋磕在碗内,打散,放入牛奶、精盐调匀,成鸡蛋糊备用。2.煎盘内放入植物油,烧热后倒入鸡蛋糊,用文火摊成圆饼,待蛋糊即将完全凝结时,在饼中央撒上计...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋打入碗中搅散;葱切成丝。2.将猪肉切成约0.1厘米的薄片,放入盐、料酒、淀粉少量,搅拌均匀。3.炒锅上火,加油,待油热时放入肉片煸炒至八成熟时...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋打开,蛋清加入碗内。2.把鸡脯肉用刀背拍打成蓉,盛入碗内加清水50克搅散,随即将鸡蛋清、盐、淀粉搅匀成馅。再把火腿、虾米、荸荠(去皮)、鲜黄豆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸽蛋分别打在12个小碟中,碟底抹少许猪油,上笼蒸10分钟,取出后晾凉,从中间纵切成二半,再逐个沫上干汾,然后下油锅炸呈金黄色时捞出。2.将鲜笋、口...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋磕入碗内打散,加入调稀的湿淀粉拌匀。2.炒锅上火,倒入油,烧四成热时将蛋液徐徐倒入油锅中,边倒边用筷子搅,使蛋液在油中呈一窝丝状,熟时捞出,倒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把水发海参、大虾、提前煮熟的猪肉均切成小丁,鸡蛋打入碗内,加入三丁,放精盐、味精搅拌均匀。2.炒勺内放底油,倒入调好的蛋液,摊成鸡蛋饼。3.将老面肥...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋打入碗内,加少许水淀粉、精盐、料酒,用筷子用力打匀,再拌入切成小碎丁的熟猪肉、荸荠、搅匀备用。2.炒锅上火加油,油热后将蛋液下入,边下边搅,下...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将羊排切成20段,用肉拍子拍薄,用刀断其筋,撒盐、胡椒粉,抹上奶油,用橄榄油煎之。2.待颜色黄时(宜嫩不宜老),用黄油、柠檬汁放在一起拌匀烹之即可...详细介绍 |
![]() | 做法:1.羊肉切细丝,鸡蛋搅散,姜切末,加味精、盐、胡椒粉调拌。2.倒入烧热的油锅内,炒动几下(约10秒钟),再放少许猪油沿锅边倒下,放入葱花颠动几下,即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.把里脊横着肉纹切成细丝(宽、厚各3毫米),姜切成碎末,竹笋片切丝。2.把鸡蛋打入碗内,再将里脊丝、精盐、味精、绍酒、竹笋丝一起放入,搅拌均匀。3.把...详细介绍 |

