家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第542页
![]() | 做法:1.把冬笋切成长4厘米、宽3厘米的夹刀片;2.每片中间抹上水淀粉、盐、味精各适量待用;3.把香菇用温水泡软,切去硬柄;4.再把火腿切成比笋夹片略小些的片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将龙须菜去老皮,横切成两段,整齐地码入碗中;2.碗中加入精盐、味精、料酒各少许;3.上屉蒸透,取下扣入盘中。4.汤锅刷净,放入清汤、精盐、料酒、味精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把芦笋去皮切成3.5厘米长的段;2.再顺切开,沾上面粉待用;3.鸡脯用刀背捶成蓉,放入碗内,加入少许凉清汤搅开;4.再加入蛋清、盐、凉清汤、淀粉搅上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把茭白洗净切丝;2.鸡蛋打入碗内,加精盐、味精调匀;3.炒锅烧热后加油15克,油热后投入茭白丝煸炒几下;4.加葱姜丝、精盐、味精,继续炒至熟盛出;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将大米洗净,入锅内用微火炒至微黄色;2.加大料、肉桂继续炒至老黄色时出锅;3.去掉大料、肉桂、擀成大黄米粒大的丁放入盘内备用;4.把萝卜洗净去皮,切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄豆芽、胡萝卜加水煮烂;2.捞出后去渣,加入料酒、味精、精盐各少许,即成素清汤;3.白萝卜去皮切7厘米长、3毫米厚的片;4.然后每片用刀在菜墩上拍...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将萝卜丝用开水焯一下,控净水;2.锅内放油烧热,倒入肉丝炒变白色时;3.加入葱姜丝稍炒,放入萝卜丝、精盐、味精再炒几下;4.最后倒入鲜汤、虾皮,烧开...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将海带、陈皮、生牡蛎、海蛤壳放入热水中加热;2.烧开后40分钟,将汤汁滗出;3.将煮后的海带切成细丝;4.把萝卜洗净切成块;5.把萝卜块、海带丝同放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将土豆煮熟,去皮,捣成泥;2.加入淀粉40克、鸡蛋1个、葱姜汁、花椒水、味精、精盐、麻油调拌均匀;3.将另1个鸡蛋加入适量精盐调拌均匀;4.摊成一张...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把黄花菜拣洗干净,用精盐、味精、绍酒腌至入味;2.分成12份,分放在12个小酒盅内;3.然后将12个鸽蛋打入12个酒盅内,上笼蒸透,装入盘中;4.锅...详细介绍 |