家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第546页
![]() | 做法:1.把发好的木耳拣洗干净;2.瘦火腿、油菜、冬笋切成小片;3.把肥肉膘切片同鸡里脊用刀背砸成细泥;4.加鸡汤、精盐、味精、绍酒、鸡蛋清,用筷子搅匀成稠粥...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把银耳、火腿、冬笋、香菇切丝放在同一平盘内掺匀;2.把鸡肉剁泥搅入精盐、味精、绍酒,用手挤成核桃大的丸子;3.放到盛银耳丝、冬笋丝、火腿丝,放在同一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把银耳拣洗干净用开水氽烫一下;2.捞出挤净水,大朵用手撕成小朵;3.黄瓜洗净切成菱形片,用精盐腌一下,滗净盐水;4.把银耳、黄瓜放入碗内,加入花椒油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把银耳拣洗干净,挤干水分;2.干发菜用冷水泡发,拣洗干净,挤干水分,团成同鲜蘑一样大小的发菜球;3.将银耳和发菜一同上屉蒸约5分钟取出;4.把罐头鲜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把豆腐切成1厘米厚、4厘米宽、8厘米长的大片;2.撒味精、精盐、绍酒、葱姜末腌5分钟;3.锅内倒入油,加热至五成热,将豆腐片沾一层面粉;4.拖一层蛋...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把豆腐切成排骨块;2.用开水氽烫透,控净水;3.锅内加底油,上火烧热,放入葱姜末、虾米煸炒一下;4.加酱油、鲜汤、绍酒、味精、白糖、精盐、豆腐块烧至...详细介绍 |
![]() | 做法:1.香菜洗净切末;2.葱、蒜洗净分别切丝;3.把豆腐切成方丁;4.用清水漂除浆质,再用沸水煮透;5.离火加精盐,使豆腐入味,捞出控水放入盘内;6.再把精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.锅内倒入清水,加碱烧沸;2.放入干豆腐,离火口,浸泡约1分钟捞出;3.将干豆腐平铺在案板上,抹一层胡椒粉,另将适量盐,用一只圆筷子做心;4.把干豆腐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肉剁馅;2.肉馅内加入淀粉和蒜泥、白糖、葱姜末、花椒粉、精盐、味精、清水、鸡蛋调搅均匀;3.抹在干豆腐上,卷成直径3厘米粗的卷,放入屉内蒸熟;4...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把豆腐皮用干净纱布浸润至软;2.把绿豆芽去根用清水泡上;3.青、红椒去籽洗净,切成与绿豆芽相仿的丝;4.然后将绿豆芽、青、红椒丝均放入沸水中氽过,捞...详细介绍 |