家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第548页



红烧兔肉的做法
做法:1.将兔肉洗净泡去血水,剁成3厘米见方的块,放入清水锅中煮开后捞起,再冲洗1次;葱切块,姜拍松,青蒜切成末。2.中火烧锅,放油烧热,下兔肉块炒干水分,放...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 益智补脑食谱 老人食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
生姜泥鳅汤的做法
做法:1.将泥鳅放在水中,滴少许植物油在水中,使泥鳅吐出泥土。2.把鱼切好洗净,下油锅煎至呈金黄色;用适量清水和酒,以慢火蒸煮,至汤呈现奶白色,加入盐、白酒调...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 肝炎食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 孕晚期食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾米烧菜心的做法
做法:1.白菜去老叶,去菜根后,取7厘米长的段,切取菜心600克,洗干净;笋切成5厘米长、2厘米宽、0.4厘米厚的片;虾米用水25克浸透。2.旺火烧锅,放入植...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 水肿食谱 利尿食谱 孕晚期食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青椒里脊片的做法
做法:1.取3克淀粉加水适量调匀成水淀粉;猪里脊肉剔去筋膜,切成柳叶形薄片,放入清水内漂净血水,取出放入碗内,加精盐、味精、鸡蛋清、淀粉6克,拌匀上浆;青椒去...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 贫血食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 孕晚期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 5
兰豆炒烧肉的做法
做法:1.用油起锅,将烧肉放在锅中爆香,铲起待用。2.利用锅中余油,把兰豆放在锅内,注入些滚水,用盐调味,待仅熟,加上烧肉抛匀,赞入些绍酒上碟便成。详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 利尿食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荞菜炒肉丝的做法
做法:1.将荞菜择洗干净,切成段;肉洗净切成丝;淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用。2.将肉丝用湿淀粉拌匀,油起锅,将肉丝放在锅中炒至仅熟,注入些滚水,用精盐、味...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 止血调理食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
三丝牛肉的做法
做法:1.将冬笋洗净切成丝;湿香菇去蒂洗净切成细丝;冬菜洗净也切成细丝;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克。2.烧锅放油适量,将牛肉放入拉油至熟,倾在笊篱里。3....详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 术后食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
绍酒虾酱牛肉的做法
做法:1.牛肉洗净切块;姜、葱分别洗净,均切成丝;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克。2.烧锅放油适量,将牛肉放入拉油至熟,倾在笊篱里,滤去油分。3.把锅放回炉上...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜菇牛肉丸的做法
做法:1.将牛肉洗净绞碎成牛肉泥;葱洗净15克切段,剩余切成葱花;姜洗净切成姜末;淀粉取5克加水适量调匀成湿淀粉12克。2.将牛肉泥与葱花、姜末3克、油10克...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 冬季养生食谱 补虚养身食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
青椒鸡丁的做法
做法:1.鸡胸肉洗净,切成小丁,放入碗内,加绍酒、蛋清、少许味精、干淀粉抓匀上浆;圆椒去蒂、去籽洗净切成丁。2.炒锅置旺火上,倒进少量花生油,烧至六成热,倒进...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 7


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