家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第541页



凉拌佛手里脊的做法
做法:1.将佛手瓜去蒂,瓤洗净,切成细丝;2.猪瘦肉切成细丝,用凉水浸泡10分钟洗净,放入碗内;3.加入鸡蛋清、水淀粉拌匀上浆;4.将锅置火上,加水烧沸后下入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 学龄期儿童食谱 水肿食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
炒木犀尖椒的做法
做法:1.尖青椒洗净去核切滚刀块;2.鸡蛋打入碗内加精盐、味精、葱姜丝、花椒水调成蛋液;3.锅内放油加热后,放蛋液炒熟倒入盘内;4.将锅擦净放25克油,倒入尖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 学生膳食
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
素炒木犀韭菜的做法
做法:1.将韭菜洗净,切成6毫米的小段;2.鸡蛋打入碗内,加入盐、味精、韭芽段,搅拌均匀待用;3.锅擦洗净加热放麻油,用姜末炝锅;4.随之倒入鲜汤,烧开后倒入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 补阳食谱 滋阴食谱 学生膳食
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋丝拌韭菜的做法
做法:1.韭菜拣洗干净,用开水烫至断生;2.切成3.5厘米长的段,放盘内;3.鸡蛋打入碗内加少许精盐,打散,摊成蛋皮;4.出锅切成蛋丝,放韭菜段上;5.加入精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补阳食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱 学生膳食
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭菜摊鸡蛋的做法
做法:1.将韭菜洗净,切成6毫米的小段;2.火腿切成末,待用;3.鸡蛋打入碗内,加入盐、味精、姜末、韭菜段搅拌均匀待用;4.锅擦洗干净放油,加热至七成热放入搅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 补阳食谱 学生膳食 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
木犀苗菜的做法
做法:1.把鸡蛋打入碗内,加入少量精盐、味精、姜末搅匀;2.蒜苗拣洗干净,切3厘米长段;3.锅放火上,倒入油30克,油温达八成热;4.放蛋液,炒熟倒入器皿内;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
笋叶面疙瘩的做法
做法:1.把莴笋叶拣洗干净,控净水,切成碎末;2.加适量盐、面粉调拌均匀;3.上屉蒸15分钟后打开锅盖;4.翻拌一下,再蒸10分钟即好。5.吃时拌入蒜泥、麻油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
笋叶豆腐汤的做法
做法:1.把笋叶洗净,切成3厘米方片;2.豆腐切成厚1.5厘米,边长3厘米的正方块;3.火腿切成小方丁;4.锅内放汤加热,汤沸后放入油,再放笋叶,用筷子搅拌一...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海米烧冬笋的做法
做法:1.把冬笋剥去外皮和里层细皮,切去笋根;2.洗净,用手掰成5厘米长的条;3.在开水锅中氽透,捞出放入凉开水中;4.海米用凉开水洗净待用;5.另用炒锅放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
如意冬笋的做法
做法:1.冬笋去皮削光,放入清水锅中煮10分钟;2.凉后用滚刀法批成长约14厘米、宽7厘米的薄片;3.把蛋清抽打成蛋泡;4.把鸡肉、荸荠剁碎;5.把油菜、火腿...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 清热去火食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 | 上一页 下一页

loading...