家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第541页
![]() | 做法:1.将佛手瓜去蒂,瓤洗净,切成细丝;2.猪瘦肉切成细丝,用凉水浸泡10分钟洗净,放入碗内;3.加入鸡蛋清、水淀粉拌匀上浆;4.将锅置火上,加水烧沸后下入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.尖青椒洗净去核切滚刀块;2.鸡蛋打入碗内加精盐、味精、葱姜丝、花椒水调成蛋液;3.锅内放油加热后,放蛋液炒熟倒入盘内;4.将锅擦净放25克油,倒入尖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将韭菜洗净,切成6毫米的小段;2.鸡蛋打入碗内,加入盐、味精、韭芽段,搅拌均匀待用;3.锅擦洗净加热放麻油,用姜末炝锅;4.随之倒入鲜汤,烧开后倒入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.韭菜拣洗干净,用开水烫至断生;2.切成3.5厘米长的段,放盘内;3.鸡蛋打入碗内加少许精盐,打散,摊成蛋皮;4.出锅切成蛋丝,放韭菜段上;5.加入精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将韭菜洗净,切成6毫米的小段;2.火腿切成末,待用;3.鸡蛋打入碗内,加入盐、味精、姜末、韭菜段搅拌均匀待用;4.锅擦洗干净放油,加热至七成热放入搅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把鸡蛋打入碗内,加入少量精盐、味精、姜末搅匀;2.蒜苗拣洗干净,切3厘米长段;3.锅放火上,倒入油30克,油温达八成热;4.放蛋液,炒熟倒入器皿内;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把莴笋叶拣洗干净,控净水,切成碎末;2.加适量盐、面粉调拌均匀;3.上屉蒸15分钟后打开锅盖;4.翻拌一下,再蒸10分钟即好。5.吃时拌入蒜泥、麻油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把笋叶洗净,切成3厘米方片;2.豆腐切成厚1.5厘米,边长3厘米的正方块;3.火腿切成小方丁;4.锅内放汤加热,汤沸后放入油,再放笋叶,用筷子搅拌一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把冬笋剥去外皮和里层细皮,切去笋根;2.洗净,用手掰成5厘米长的条;3.在开水锅中氽透,捞出放入凉开水中;4.海米用凉开水洗净待用;5.另用炒锅放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬笋去皮削光,放入清水锅中煮10分钟;2.凉后用滚刀法批成长约14厘米、宽7厘米的薄片;3.把蛋清抽打成蛋泡;4.把鸡肉、荸荠剁碎;5.把油菜、火腿...详细介绍 |