家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第545页



卤鲜蘑的做法
做法:1.将鲜蘑菇洗净,入沸水锅中略氽;2.捞出切去蒂,用刀排切成蓑衣形;3.炒锅置中火上,放入熟色拉油烧热,烹入绍酒,下鲜蘑,加鸡汤、精盐、味精烧透入味;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 老人食谱 接触化学毒素人员食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
白菜烩蘑菇的做法
做法:1.将白菜心洗净,控净水,批切成薄片;2.蘑菇洗净,入沸水锅中略氽,捞出,一切两片;3.炒锅置旺火上,放色拉油烧热,下姜末、蒜泥、葱花爆香;4.倒入白菜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
蘑菇烩萝卜球的做法
做法:1.将蘑菇洗净,入沸水锅中略氽后捞出,控去水;2.白萝卜用取球刀做成球形;3.放入沸水锅中焯熟,捞出,用凉水冲凉;4.汤锅置旺火上,倒入清汤、蘑菇、白萝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 理气调理食谱 老人食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蘑菇扒豆苗的做法
做法:1.炒锅置旺火上,放猪油30克烧热,下豌豆苗、黄酒2.5克、姜汁酒,二汤炒熟;2.出锅倒入漏锅沥去汁,然后反复倒入锅中;3.加精盐0.8克、味精2克、上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
醉冬菇的做法
做法:1.将水发冬菇洗争,切去蒂把;2.入沸水中略氽捞出,挤去水,装入盘内;3.取一只小碗,下姜末、味精、精盐、绍酒、清汤、麻油搅匀;4.浇在冬菇上即成,食用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
卤冬菇的做法
做法:1.将冬菇洗净,去蒂,挤去水;2.放入碗内,倒入鲜汤,入笼蒸透取出;3.炒锅置中火上,倒入蒸透的冬菇和汤汁,加酱油、白糖、精盐、味精卤入味;4.待汤汁收...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇烧菜花的做法
做法:1.将冬菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净;2.将菜花洗净,切成长条,入沸水中氽一氽捞出,控净水;3.炒锅置火上,放入猪油烧热,下冬菇煸香;4.放入菜花...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇炒菠菜的做法
做法:1.冬菇入温水中泡透,去蒂洗净;2.大者一切为二,冬菇汁澄清留用;3.择净菠菜黄叶,洗净,切成段;4.炒锅置火上,放色拉油烧热,下姜末爆香;5.倒入冬菇...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 延缓衰老食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
鸡油炖冬菇的做法
做法:1.将水发冬菇用水洗净,去蒂,入沸水锅中氽透捞出,挤去水;2.将氽好的冬菇放入大汤碗内,倒入清汤,加绍酒、葱姜汁、精盐、味精、鸡油,入笼蒸30分钟取出;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 青少年食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
香菇锅巴的做法
做法:1.将香菇、黑木耳分别入温水中泡透,洗净,择去蒂;2.用清水漂洗一次,捞出,分别改刀成小片;3.竹笋煮熟,切成片;4.鸡肉煮熟,撕成丝;5.嫩菜心洗净,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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