家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第540页



菠菜梗烧蘑菇的做法
做法:1.蘑菇沥出浮水,大块的切一下;2.菠菜梗先用开水烫一下,捞出投凉;3.沥出浮水,切成3.5厘米长的段;4.炒锅放火上,倒入油烧至七成热;5.放入菠菜梗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
虾米炝芹菜的做法
做法:1.将芹菜择去根叶洗净,切3.5厘米长的段;2.用开水烫至断生,捞出晾凉,控净水,装入碗内;3.把虾米用温水洗净,再用开水泡软;4.把虾米、葱姜丝、精盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 0 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
腌芹菜叶的做法
做法:1.把芹菜叶洗净,用开水烫一下;2.压于浮水,再用盐、五香粉腌4~6小时;3.吃时捞出控干盐水,用蒜末、辣椒油、味精拌匀即可食用。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 2 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
钳子米芹菜的做法
做法:1.芹菜心洗净择去筋,切成3.5厘米的段;2.钳子米用热水泡透,大的片成3片,小的片成2片;3.炒锅内放入鸡油,在火上烧到八成热;4.放入葱姜末、钳子米...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
海米拌芹黄的做法
做法:1.芹菜黄洗净,劈开切成3厘米长的段;2.用开水汆透捞出;3.放冷开水中投凉,控净水分;4.锅内放入花生油烧热,放入葱姜丝略炒;5.再放入海米,继续炒,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 0 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
海带汤的做法
做法:1.把海带洗净切成细丝;2.将动物脊骨汤烧开,放入海带丝,用文火焖烂即可食用。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
海带酱的做法
做法:1.海带剪除根部,用清水洗净,切成细丝,放压力锅中;2.加入小苏打,搅拌均匀;3.压力锅加水250克,扣上锅盖;4.置火上加热,见气孔放气时,加盖限压,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 甲状腺疾病食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
熘翡翠片的做法
做法:1.将西瓜皮削外层薄皮,刮去残余瓜瓤,用冷水洗净;2.切成均匀的厚片,放入开水锅中烫一下;3.捞出用冷水过凉,控净水分;4.将锅置于火上,放入油,热后下...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 水肿食谱 高血压食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
虾皮烧冬瓜的做法
做法:1.将冬瓜削去皮,挖去子瓤洗净,切成菱形块;2.虾皮用温水稍泡洗净;3.将炒锅置于火上,放入油,热后投入冬瓜煸炒;4.然后加入虾皮和精盐,加少许水,调匀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 胃调养食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
海米烧笋瓜的做法
做法:1.将笋瓜洗净,去掉瓤,切成菱形块;2.将炒锅置火上,放入花生油,烧至七成热;3.下入笋瓜块稍炸,捞出沥油;4.原锅留底油30克,烧热,下入葱、蒜末略煸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 水肿食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0


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