家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第532页
![]() | 做法:1.鸡连皮切成3厘米大小方块,浸腌料(姜、葱、糖、酱油、酒)中,15分钟后捞出,浸汁留用;蒜抽碎;拍碎姜、葱再将葱切成段。2.油入锅烧热,放入蒜爆香,再...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡洗净切成5厘米*5厘米的小块,沥去水分(或用净布擦干)。2.锅内烧油,至沸后将鸡块倾入,约炸2至3分钟,将油倒出。3.鸡块留在原锅内,加入调好的酱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.食盐和花椒以小火拌炒,冷却之后备用。2.将鸡对切成连贯的一片,洗净后用酒涂遍全身,再涂上花椒盐。3.放在冰箱中,或挂在阴凉通风而日晒不到之处阴干,3...详细介绍 |
![]() | 做法:1.面粉加水调揉成团(软硬适中),等分成8~10粒。2.虾米洗净,浸水10分钟后切碎备用;萝卜去皮刨成丝,用盐、糖抓腌20分钟后挤干水分;青蒜撕去老上茎...详细介绍 |
![]() | 做法:1.葱、辣椒及姜切末。2.小鱼用油炸酥后出沥油,并倒出锅内多余的油,再将葱、辣椒和姜下锅爆香,然后倒进蒜茸花生(蒜茸加花生)、小鱼及盐、味精入锅拌炒均匀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.虾洗净,中间插上竹筷固定,可方便取食;2.米酒加枸杞、川芎、当归、黑枣、姜片各少许;3.入锅点火,再放进草虾烫熟,即可取食。详细介绍 |
![]() | 做法:1.干贝用大火蒸熟;大蚌煮熟后取肉;玉米氽过;豆苗热炒熟后取出。2.先将豆苗铺在盘中,上置干贝、玉米粒排边上。3.大蚌肉加1杯水和味精、盐、米酒煮开用生...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱿鱼去内脏、污皮,洗净后备用;火腿切丁;生蛋黄、味精、生粉拌匀调和。2.将紫菜卷起,塞进鱿鱼内,再倒入咸蛋黄、豌豆及火腿丁,然后倒进蛋液,用大火蒸2...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜鱿鱼去皮洗净,切成约5厘米的长条,每条约可切成3个,总共切成6个长条。每个再切边宽约2厘米的刀口,成散型状;咸蛋黄切成6份。2.散型鱿鱼过水烫熟,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸭掌洗净擦干备用;樱桃切末;香菜摘除老叶;虾脑酱、虾浆(虾仁剁碎)、绞肉(猪肉绞碎)、荸荠、蛋白打碎搅匀,并加上味精、香油2克、盐2克、白胡椒粉、酒...详细介绍 |