家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第533页



玫瑰大虾的做法
做法:1.大明虾去壳及头部,从腹部直切至近背处,加蛋白、蒜末、味精、盐、白胡椒粉、香油拌匀,蛋黄分别捏成3厘米长条;生菜撕成3厘米宽片;紫菜对切;每张豆腐皮各...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 咸鲜味 类别 台湾菜 营养不良食谱 低温环境作业人群食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生炒四丝的做法
做法:1.韭黄切段;豆干、粉皮、四川榨菜、木耳及辣椒切丝。2.油锅烧热加a料及高汤,再放进韭黄、豆干、粉皮、四川榨菜、木耳及辣椒拌炒,最后加入生粉水10克(生...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 台湾菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 单身食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 6
四方蒸饺的做法
做法:1.面粉用水和匀,以不粘手为准,分成12等份,再逐块捏成圆片,并压平备用。2.香菇泡发去蒂;香菇、火腿、芹菜和咸蛋黄分别剁成粒状,备用,瘦肉、虾仁、荸荠...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 消化不良食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
人参鳢鱼汤的做法
做法:乌鳢鱼洗净,与人参一同放入锅中,加清水5杯和调料,煮至鱼熟汤浓即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补气食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
山药炒鱼片的做法
做法:1.将鱼肉洗净,除去鱼皮及骨刺,横切成片;2.把鱼肉片加入黄酒与淀粉,拌匀备用;3.山药削去皮,洗净,切片;4.葱切段、姜切片;5.将炒锅置火上,加入油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 脾调养食谱 补气食谱 腹泻调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
柏子仁鸡心的做法
做法:1.柏子仁若是生的,就放入锅中小火干炒熟备用;葱、姜、蒜切末。2.鸡心纵剖成两半,洗净里面血块,在内面划出交叉花刀。3.锅中烧热小半锅油,倒入鸡心过油,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 神经衰弱食谱 便秘食谱 心调养食谱 补气食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 0 麻辣 0
枸杞蒸鸡的做法
做法:1.将鸡洗净,放入沸水中氽透,捞出后放入凉水中洗净浮沫,沥尽水分。2.将枸杞子装入鸡腹内,然后腹部朝上放入大碗中或沙锅中,加入葱(切段)、姜(切片)、黄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
猪肝绿豆粥的做法
做法:1.将猪肝冲洗干净,切片,用黄酒略腌备用。2.绿豆淘洗干净,用清水浸泡1至2小时。3.陈粳米淘洗干净,放入锅中,加清水6杯和浸泡过的绿豆,先用大火煮沸,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补血食谱 肝调养食谱 水肿食谱 营养不良食谱 高温环境作业人群食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
牛尾炖鸡的做法
做法:1.牛尾用火烧去细毛,刷洗干净,去掉尾根大骨剁成3厘米长的段。2.鸡肉剁块,和牛尾段一起放入沸水中氽烫片刻捞出沥干。3.在炒锅中放入猪油烧热,放入葱白(...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 补阳食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
山药鳝糊的做法
做法:1.购买鳝鱼时,请鱼贩将鱼头,内脏和骨去除,切成鳝丝。2.炒锅烧热,放20克油,倒入鳝丝炒透后,再加入姜(切末)、酱油、黄酒、白糖、味精翻炒。3.将淮山...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 脾调养食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 壮腰健肾食谱 子宫脱垂食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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