家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第538页



羊肉瓜片汤的做法
做法:1.羊肉切薄片;2.黄瓜切象眼片;3.葱洗净均切片;待用;4.将锅内加清汤、葱姜片;5.下入羊肉片烧开,撇去浮沫,加料酒、黄瓜片、胡椒粉烧至熟;6.加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肝调养食谱 壮腰健肾食谱 脾调养食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄鱼汤的做法
做法:1.将黄鱼收拾干净,两面剞上斜一字花刀;2.葱、姜洗净切片,待用;3.锅内加清汤,下入葱、姜片及黄鱼烧开至熟;4.捞出葱、姜片,下入料酒、精盐、味精、胡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 失眠食谱 头痛食谱 小儿营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素炒三鲜的做法
做法:1.将芹菜粗的破开,切成3厘米长的段;2.土豆、胡萝卜去皮切成细丝;3.土豆丝再用水漂洗一下;4.姜去皮洗净切丝,待用;5.勺内加花生油40克烧热,加姜...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 素斋菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
如意豆腐卷的做法
做法:1.将豆腐压成泥;2.豆腐内加入面粉、花椒油、胡椒粉调匀;3.分成两份,一份内加入腐乳汤、白糖12克搅匀;4.另一份内加入精盐、味精各2克搅匀;5.干豆...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 素斋菜 骨质疏松食谱 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱 肺调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银花云豆的做法
做法:1.云豆去掉筋线洗净,切成5厘米长的段;2.云豆入沸水锅焯透捞出,投凉沥水;3.银耳洗净去根,切成小朵;4.银耳也焯一汆水捞出,投凉沥水;5.将云豆银耳...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 利尿食谱 防暑食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐干烹掐菜的做法
做法:1.将绿豆芽掐头去尾,洗净沥水;2.香干切成4厘米长的细丝;3.勺内加油烧热,下姜丝炝锅;4.放入绿豆芽用旺火炒,再加香干丝炒匀;5.加精盐、白糖、汤2...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜 清热解毒食谱 解酒食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银丝菠菜的做法
做法:1.将细粉丝洗净,沥干水;2.菠菜洗净切成段;3.勺内加宽油烧热,放入粉丝炸至酥香捞出,放在盘内;4.勺内留油30克,放入姜末炝锅;5.下菠菜段旺火煸炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜 便秘食谱 延缓衰老食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三鲜炒饭的做法
做法:1.鸡脯肉、海参切丁;2.虾仁、鸡肉丁用蛋清、淀粉、料酒拌匀上浆;3.勺内加油下入虾仁、鸡肉丁滑透至透;4.下放焯过的海参及葱(切末)、姜(切末)炒开;...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 单身食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肝炒饭的做法
做法:1.将羊肝、黄瓜切丁;2.羊肝丁用料酒5克、葱姜汁5克及胡椒粉拌匀;3.再用淀粉25克拌匀上浆;4.勺内加油四成熟,下入羊肝丁滑炒至熟;5.下入黄瓜丁炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 肝调养食谱 青少年食谱 明目食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
农家丰收饭的做法
做法:1.将猴头蘑、山野菜、红椒、河虾(熟)、猪五花肉(熟)均切丁;2.将葱、姜、蒜分别切末待用;3.勺内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝香;4.烹入料酒,加肉汤,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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