家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第531页
![]() | 做法:1.鱼去鳞、鳃及肠肚,整条冲洗干净;葱1根直剖开,切成3厘米长片,另1根成葱花;姜拍裂,切成小块。2.油入锅烧热,爆香葱花、姜块,加入清汤后下鱼,再入盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆苗摘去老茎叶后洗净,滴干水分;2.草菇根部污泥洗切干净后一剖为二;3.炒锅入油,放入胡萝卜片、笋片和草菇片翻炒约3分钟;4.加入豆苗及盐继续炒30...详细介绍 |
![]() | 做法:1.虾仁洗净用布吸干水分,每只用刀片切成2片,以姜汁抓拌均匀,腌10分钟。2.菠菜洗净,切去老根及老残叶子,滴干水分并切碎。3.炒锅放油,先炒菜屑再放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.逆着里脊纹理切成1.5厘米厚肉片后,浸于腌料中15分钟。2.炒锅烧热,肉片入锅用中火煎至颜色改变,翻面亦同,先盛起备用。3.油留锅再烧热,放入姜(切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.丝瓜刨去皮,洗净切去蒂尾,直剖为二再切成半圆薄片。2.炒锅入油少许,放入瓜片炒至半软(即半生熟),盛起拌入盐、葱末,等略凉后再加入太白粉拌匀。3.余...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肉洗净,带皮切成小丁;豆干洗净,切成小丁;虾米去壳略洗,加10克酒、10克水腌浸;玉米笋洗净,切成小丁;笋去箨,周围削净,切成小丁;葱去根小段;菱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐切成7厘米*7厘米*2.5厘米的立方块,再斜切成三角形,沿着长边用茶匙挖一裂口(留约0.7厘米的边)。2.虾米浸泡清水中10分钟,捞起沥干(浸汁...详细介绍 |
![]() | 做法:1.毛豆洗净后,沥干。2.笋去壳煮熟切丝,备用。3.将黄砂糖、白酱油、酱油、八角、葱、姜倒入锅中煮开,加入黄豆和笋丝,烧滚后,转小火,慢煮半小时,即成。...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡胸肉和肥猪肉全部切碎剁烂,混合一起拌匀,加上盐、白糖、清酒拌匀搅拌,用手或匙做成小李子般大小的鸡球肉丸,全部在太白粉中均匀滚一遍。2.猪油在锅中烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡胸肉切成大片,加腌料拌匀后,两面涂以面粉,再在打匀的蛋汁中沾过。2.起油锅用中火煎鸡片,一片片煎透之后,把多余的鸡蛋倒入锅中,两面煎熟。3.再加鸡...详细介绍 |