家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第530页



绍兴元宝的做法
做法:1.猪爪沸水中烫过,捞起,加葱段,姜片,水,上蒸笼蒸熟,取出去骨后,剁成小块。2.将猪爪块放入锅中,加盐,味精,酒,高汤浸泡,再放进冰箱冷藏48小时即可...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 美容养颜食谱 通乳食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
五花玻璃肉的做法
做法:1.百页切成2厘米*6厘米条状,用温水浸泡,加入碱粉约20分钟后,去水洗净沥干。2.热锅放入百页,加盐、味精、水,小火焖煮至水分消失,起锅,平铺盘上备用...详细介绍
工艺 玻璃 口味 咸鲜味 类别 江苏菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银芽鸡丝的做法
做法:1.鸡胸脯肉洗净切丝;2.海蜇皮切丝泡于水中24小时,捞起,以温水冲洗干净;3.豆芽菜洗净,备用;4.热锅加油,倒入鸡丝小炒,捞起;5.倒入豆芽菜、海蜇...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 营养不良食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
金华火腿的做法
做法:1.火腿用开水泡洗,开水冷了即换,反复5次,然后上蒸笼蒸约2小时,取出,以布包好,用重物压平后切成长方块包起冷冻。2.白萝卜去皮,切成长方摺页片状(即切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素烧鹅的做法
做法:1.冬菇泡软切末,油菜烫熟切末,榨菜洗净切末。2.热锅加油10克,倒入冬菇、油菜、榨菜及味精1克、酱油2克小炒,捞起。3.将味精1克,酱油10克、水适量...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腌笃鲜汤的做法
做法:1.火腿、五花肉放入沸水煮熟,捞起,切成2厘米厚块状,笋切块;豆腐皮打结。2.高汤注入锅中,加火腿、五花肉、笋,中火焖煮约20分钟后,加入百页结,再煮1...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豌豆鸡丝的做法
做法:1.将鲜碗豆,洗净,沥去水分。2.鸡脯剔去胸骨,将肉切成细丝,以盐5克、味精2克、鸡蛋、生粉20克、清水适量抓拌一下。3.大火烧热炒,倒油500克,加至...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 青少年食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
溜黄菜的做法
做法:1.蛋黄打散;荸荠去皮洗净,拍碎后稍剁细;青豆入沸水煮3~5分钟,捞起沥干。2.将蛋黄、荸荠、青豆、开洋末加盐、味精、生粉水30克(生粉15克加水)、料...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 贫血食谱 滋阴食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香酥小鲫的做法
做法:1.刮去鲫鱼的鱼鳞,取出肚里内脏,洗净,以盐、花椒、酒、葱(拍碎)、姜(拍碎)腌擦肚里肚外,30分钟后将盐、花椒、酒、葱、姜挑出并沥干,再将鲫鱼放入,鸡...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 北京菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 私家菜 产后调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
八宝脆皮鱼的做法
做法:1.糯米洗净,浸泡1小时;莲子以热水泡30分钟;香菇以热水泡发30分钟后去蒂,切成小丁,瘦猪肉切成丁;葱洗净10克切末,25克拍碎;姜5克切末,15克拍...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 补虚养身食谱 延缓衰老食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 | 上一页 下一页

loading...