家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第529页



咸菜炒百合的做法
做法:1.咸菜撕开,切去头和硬梗部分,用清水冲洗干净,切碎。2.新鲜百合一瓣瓣剥下去,去头和外缘变色的部分,分别洗净,沥干水分。3.锅中倒入20克油,烧热时放...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 失眠食谱 神经衰弱食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
芙蓉鲜蟹腿的做法
做法:1.将鸡蛋清倒入汤盘内,加汤(100克)、精盐、味精搅匀,上屉蒸8分钟成为芙蓉底;湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调成芡汁备用。2.蟹腿肉切成六分长的段...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒羊肚丝的做法
做法:1.羊肚放进开水中烫熟,捞出,切细丝;2.芹菜切段;3.竹笋切丝;4.辣椒去籽后切丝(以上材料均切成5厘米长);5.蒜头剁成泥;6.锅倒内进15克油烧热...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 补虚养身食谱 补气食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
彭家羊柳的做法
做法:1.将羊肉切成筷子般粗、5厘米长的条状,加苏打粉腌半小时,再加鸡蛋、盐、味精、酱油、玉米粉搅拌均匀,腌半小时;红萝卜、蒜苗切丝;大蒜切末。2.锅中倒入3...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 湖南菜
推荐 4 营养 7 难易 6 时间 0 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
嫩姜鸡片的做法
做法:1.鸡胸肉切薄片,加鸡蛋清、盐、味精、生粉2克拌匀,蘑菇切成薄片,葱切成3厘米长段。2.锅中倒入10克油,烧至五分热,放入鸡肉稍炒后捞出沥干。3.倒10...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
湘汁四味明虾的做法
做法:1.将明虾放进烧开的水中,加盐、酒一起煮熟后捞出,待冷却时去壳及头部,再自背部剖开成两片。2.生菜切细丝,铺在盘子中间,再整齐铺上明虾片,盘边可用小黄瓜...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 通乳食谱 青少年食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇莴笋柱的做法
做法:1.香菇泡软去蒂;2.莴笋剥取菜心,去叶末;3.番茄对切成4块,再将皮片至2/3处翻开;4.炒锅中倒入20克油烧热,放进莴笋翻炒数下,加盐、味精、高汤1...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱 单身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
冬笋豆苗的做法
做法:1.冬笋去壳,放开水中煮30分钟,捞出冲泡冷水,冷却后取出,先切成1/2厘米厚的片,再于每片中段起直切成相连的薄片;2.豆苗摘取嫩心;3.炒锅中倒入5克...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
上汤鱼片的做法
做法:1.将草鱼(中段)自背部直剖成两半,去骨和大刺,再切成2厘米宽的薄片,同时去小刺;生菜撕成小片,放汤碗中;油条切薄片后,放热油锅中稍炸,捞出铺在生菜上。...详细介绍
工艺 水爆 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三层楼的做法
做法:1.油菜剥去老叶取嫩心;玉米笋直剖成两片。2.锅中倒入6杯清水,加盐、味精烧开,再分别放进油菜和玉米笋烫熟捞出,依序呈环状排列在盘中。3.锅中倒入15克...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 5 麻辣 0


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 | 上一页 下一页

loading...