家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第521页



火腿豆腐汤的做法
做法:1.将豆腐切成3厘米长、2厘米宽、1厘米厚的骨牌块;2.将蛋清、淀粉放碗内,加精盐少许,搅成硬糊;3.用盘一个抹上荤油;4.将豆腐逐片在糊内滚匀,平放在...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 更年期食谱 动脉硬化食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
珍珠豆腐汤的做法
做法:1.生鸡脯肉20克剁成茸,加适量清水,挤去血水;2.鸡茸放入鸡汤内,煮沸后滤去渣,制成清汤;3.火腿、熟鸡脯肉20克均切成米粒大小的丁;4.豆腐切成小丁...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 心悸食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
紫菜肉片豆腐汤的做法
做法:1.紫菜撕成小片,放在汤盆内;2.猪腿肉切薄片;3.猪肉加精盐、料酒、淀粉芡拌匀;4.嫩豆腐切厚片;5.汤锅加水600克,先下豆腐,加适量精盐,用中火煮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 青少年食谱 水肿食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐皮汤的做法
做法:1.将豆腐皮上屉蒸软,切成菱形片;2.冬菇用温水发好,洗净除去杂质切成丝;3.冬笋切片备用;4.汤锅置火上,放入少许豆油,烧热后放入葱、姜末炝锅;5.随...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 更年期食谱 青少年食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干贝萝卜球汤的做法
做法:1.干贝洗净,蒸好,备用;2.姜葱洗净,姜切片,葱切段;3.将白萝卜冲洗净,刮去皮,用小刀削成12个均匀的小球;4.将萝卜球入开水锅中略烫一下,捞在凉水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 祛痰食谱 咳喘食谱 理气调理食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜丝豆腐汤的做法
做法:1.将萝卜洗净后,去皮,切成细丝;2.取适量葱、姜切细末;3.锅置火上烧热,添入75克猪油,油热时,用葱末、姜末炝锅;4.随后加入汤,烧沸;5.下入萝卜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 理气调理食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾米萝卜丝汤的做法
做法:1.萝卜洗净切丝,用沸水焯过;2.香菜切成段;3.炒锅内加入油烧热,用葱、姜丝炝锅;4.放入萝卜丝煸炒;5.烹入醋,加汤和虾米、精盐,待沸;6.放入味精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 理气调理食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
紫菜萝卜汤的做法
做法:1.将白萝卜洗净,切成3厘米长的细丝;2.紫菜撕碎;3.陈皮剪碎;4.萝卜、紫、陈皮一同放入汤锅中,加水适量倒进高汤,煎煮30分钟;5.出锅前酌加精盐、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 理气调理食谱 祛痰食谱 甲状腺疾病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双冬汤的做法
做法:1.将冬笋剥去外壳,削去衣皮,斩去老根;2.放入沸水锅中略煮沸,取出切成薄片;3.水发冬菇去蒂,去沙洗净,用刀片成薄片,同放盘内;4.汤锅上火,舀入冬菇...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾干菠菜汤的做法
做法:1.菠菜去根洗净,切成3.3厘米长的段,并用沸水焯一下捞出;2.虾干用温水浸泡洗净;3.汤锅置火上,放猪油烧热,加虾干略炒;4.炝葱末,放入高汤、菠菜、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 学生膳食 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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