家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第525页



青鸭羹的做法
做法:1.将青头鸭宰杀后,煺毛、去内脏,洗净备用;2.将赤小豆淘洗干净;3.赤小豆同草果装入青头鸭腹内;4.将鸭放入铝锅内,加水适量用火炖煮,待鸭炖熟;5.加...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 特色菜 滋阴食谱 脾调养食谱 补血食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三丝蛇羹的做法
做法:1.先杀死蛇;2.左手紧攥蛇头,右手握紧蛇皮向下捋去,用小刀沿蛇脖划一圈,退去蛇皮用小刀从蛇的颈部划至腹部,取出内脏;3.洗净后用清水煮熟,捞出,放入冷...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 关节炎食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
赤小豆粥的做法
做法:1.将赤小豆、粳米淘洗干净;2.赤小豆、粳米放入铝锅内,加水适量;3.置灶上,用武火烧开,移文火煎熬成粥时,停火;4.在粥内放食盐、味精即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 脾调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜粥的做法
做法:1.芹菜连根洗净,切成2厘米长的段,放入铝锅内;2.粳米淘净入锅,加水适量用武火烧开;3.移文火上煎熬至粳米烂成粥;4.在粥内放味精、食盐即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 肝调养食谱 高血压食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞豆腐汤的做法
做法:1.枸杞子与枸杞根洗净备枸杞叶去老叶洗净;2.枸杞子与枸杞根先入清水中熬煮20分钟;3.洗净切片块之豆腐置入,约煮3分钟再放进枸杞叶;4.等滚开后,加香...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 骨质疏松食谱 肾调养食谱 肝调养食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菜根香羹的做法
做法:1.白菜芽洗净剥开(包心白菜则切丝);2.金草菇去根洗净;3.炒锅加热入油,先放香菇丝与葱花炒香;4.再放白菜芽与味精、料酒、盐、葱,翻炒均匀;5.然后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热去火食谱 肺调养食谱 防癌抗癌食谱 胃调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜肉丸汤的做法
做法:1.猪肉绞碎加入姜茸、淀粉和调味料拌匀;2.将猪绞肉做成丸状;3.丝瓜去皮,切成薄片;4.清汤煮滚,先入肉丸等滚开;5.后加丝瓜片,续煮20分钟即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 滋阴食谱 夏季养生食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
淮山牛奶炖猪肉的做法
做法:1.将猪瘦肉洗净,与生姜放入锅内,加水适量,煮4小时;2.取肉汤一碗,与洗净的淮山一起放入锅内,用文火熬煮软熟;3.将牛奶、食盐加入锅内烧沸即成。详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 特色菜 气血双补食谱 骨质疏松食谱 脾调养食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖火腿脚爪的做法
做法:1.将火腿脚爪刮洗干净,放入锅内,加水适量;2.将锅置武火烧沸,改用文火熬煮一至二小时;3.待火腿脚爪煮软熟即成。详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 特色菜 增肥食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
淮山羊肉汤的做法
做法:1.将羊肉先用沸水洗去膻味,再用冷水洗净;2.生姜、葱白洗争后拍碎;3.将淮山用清水浸透;4.淮山与羊肉一起放入清水锅中;5.放入生姜、葱白、胡椒、绍酒...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 特色菜 气血双补食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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