家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第524页
![]() | 做法:1.把紫菜和黄瓜都切成菱形片状;2.将海米用水洗净;3.勺内加入适量的水,煮沸;4.下入黄瓜片、海米,放上精盐、酱油,撇去浮沫;5.下入紫菜,淋上香油,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将西瓜翠去皮洗净切成2厘米、0.66厘米厚的片;2.葱洗净切末;3.猪肉洗净切成薄片;4.汤锅上火,放入花生油,用葱先烹锅;5.加入西瓜翠片、猪肉片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.莲子剥开,用开水加碱面烫了,晾凉;2.莲子用刀将两头切掉,捅去莲子心,再用水洗净备用;3.鸡脯肉切成小片;4.鸡片用鸡蛋清、湿淀粉浆好,再用水烫一下...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干银耳放入温水中浸泡1小时;2.泡发后择去黄根,洗净沙子和其他杂质;3.银耳挤去水分,撕成小块;4.将鸭舌在七成开的热水中烫一下,取出;5.撕去舌...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪瘦肉洗净,切成薄片;2.猪肉片放入汤锅中,加清水适量;3.先用大火煮沸后,撇去浮沫,再改用小火煮沸;4.将鲜蘑菇洗净泥沙,切成块;5.待肉煮至七...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把银耳放入盆内,倒入开水浸泡,水冷后换水,再倒入开水泡,使之泡发;2.鸡清汤倒入无油腻的锅内,加精盐、料酒、胡椒粉,煮沸后备用;3.把银耳倒入清汤内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡块和蘑菇洗净,控去水分;2.锅内放熟猪油烧热,用酱油炝锅,加水100克,沸后加鸡块煮熟;3.再加蘑菇、木耳,至开锅;4.加入精盐、味精、胡椒粉、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鹌鹑蛋磕入碗内加适量盐、打散;2.将粳米洗净,加水适量,上火烧沸;3.待米汤渐浓时,将米粒捞出,继续熬煮;4.待米汤浓缩后冲入鹌鹑蛋液中,搅匀;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白面粉、山药粉、豆粉放入盆中;2.加鸡蛋、水、食盐适量,揉成面团,擀成薄片,切成面条;3.铝锅内加水适量,放入猪油、葱、生姜,烧开;4.将面条煮熟,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将盐蛇杀死,剥去外皮,除去蛇头与内脏,洗净;2.蛇与猪肉同剁至碎烂,制成肉饼;3.加盐少许,蒸熟食之。详细介绍 |