家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第526页
![]() | 做法:1.将海带、胡萝卜、鸡肉切成丝(若熟鸡肉用手撕成丝);2.香菜去叶留梗切成寸段;3.将海米、海带加驻汤煨煮40分钟;4.加胡萝卜丝、鸡丝再煮5分钟;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将发菜用凉水浸泡2~3小时,捡除杂质;2.换水洗净,放在水中煮15分钟;3.再焖泡20分钟,即可滤汤、饮用,凉、热饮均可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡剁成麻将块;2.鸡块用沸水烫一下,除腥去异味;3.再倒入鸡汤(1200克)和鸡块、枸杞子、葱、姜、蒜、大料、料酒、盐一起下锅,用猛火煮开;4.然...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛鞭焯水洗净;2.牛鞭、驴鞭、狗鞭分别切片;3.锅置火上,加入清汤,下牛鞭、驴鞭、狗鞭、精盐、料酒、白胡椒粉、味精,烧开;4.淋香油,起锅装入品锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将野鸡宰杀退毛,去内脏清洗干净,焯水去血沫;2.枸杞洗净泡透;3.取砂锅,放入野鸡,加入清汤,上火烧开;4.改文火将鸡炖烂,捞起去骨;5.将鸡肉撕成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.干贝于蒸笼蒸软后剥丝备用;2.豆腐压碎;3.猪肉剁馅;4.豆腐、肉馅、味精、细盐、鸡油、高汤一起拌匀备用;5.碗中放上玻璃纸干贝摆中间;6.馅料放于...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐切块;2.水烧开后,放入小豆腐、小鱼干、盐一起煮;3.熟后撒入切碎的葱花,加入味精即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲤鱼除去鳞及内脏等杂物,冲洗干净后,在鱼身上切划斜刀纹。2.将锅中加入油10克,烧热,先爆得姜末、葱末,辣豆瓣酱,再加入1杯半水与其它调味料及鲤鱼。...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼去鳞,刮净鱼肚内的黑衣,冲洗干净,沥干水分,切成三大件相连的鱼块,置于碟上。2.红椒清洗干净后切块;用鱼露30毫升、滚水15毫升、白糖5克熬成的糖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鳕鱼切成1.5公分的厚片,抹上盐2克、酒3克腌渍约10分钟。2.将蛋打散。3.将锅中注入油,烧热,将鳕鱼片沾上面粉15克,再沾上蛋液,放入油锅中,用...详细介绍 |