家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第576页



茴归乌豆鸭蛋汤的做法
做法:1.小茴香放入锅中。2.不必加油,加入细盐,兜炒片刻,铲起。3.黑豆放入罐中,不必加油,炒至豆衣裂开。4.炒裂的黑豆用水洗净,晾干。5.当归头和陈皮用水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
萸肉苁蓉羊肉汤的做法
做法:1.山萸肉(山茱萸),肉苁蓉和龙眼肉(桂圆肉)用水洗净。2.拣选黑草羊髀肉,斩件。3.入滚水中滚5分钟,捞起,用水洗净。4.加水入瓦煲内,煲至水滚。5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 不孕不育食谱 肾调养食谱 补阳食谱
推荐 5 营养 7 难易 8 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羚羊丝煲鲍鱼汤的做法
做法:1.将鲍鱼壳,肉分离。2.鲍鱼壳用水擦洗,鲍鱼肉去掉污秽部分,用水洗净,切成片状。3.羚羊角丝用纱布袋盛载。4.陈皮用水洗净,浸透。5.加水入瓦煲内,煲...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 肝调养食谱 明目食谱 高血压食谱 失眠食谱
推荐 3 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芡实银杏小肚汤的做法
做法:1.猪小肚(即猪膀胱)翻转用食盐搓擦,用清水洗净,去异味。2.白果去壳,浸去外层薄膜,用水洗净。3.芡实,陈皮用水浸透,洗净。4.将全部材料放入煲滚的水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 脾调养食谱 利尿食谱 肾调养食谱
推荐 3 营养 7 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
淮山芡实猪腰汤的做法
做法:1.选鲜猪腰2只,对半剖开,去净白色筋膜腰臊,洗净。2.淮山(山药)、芡实、陈皮分别用水浸透,洗净。3.将以上材料放入煲滚的水中。4.用中火煲3小时。5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 脾调养食谱 胃调养食谱 壮腰健肾食谱 夜尿多食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茵陈枯草猪舌汤的做法
做法:1.将猪舌放入滚开水中煮5分钟。2.取出,去舌苔,用水洗净。3.土茵陈(茵陈蒿),夏枯草和蜜枣用水洗净。4.加水于瓦煲内,煲至水滚。5.放入全部材料,候...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 肝调养食谱 利尿食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
扁豆冬瓜田鸡汤的做法
做法:1.田鸡约640克重,去头,去爪尖,去皮,去内脏,斩件。2.冬瓜留皮,瓜瓤,瓜仁,用水洗净。3.炒扁豆,陈皮用水浸洗。4.加水入瓦煲内,煲至水滚。5.放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热去火食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 防暑食谱 夏季养生食谱
推荐 1 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
芽菜节瓜猪舌汤的做法
做法:1.大豆芽菜去根须,用水洗净;2.滴干放入锅内,不必加油,微炒至软身;3.节瓜刮去茸毛,瓜皮,切去蒂,用水洗净,切块;4.将猪舌放入滚水中煮5分钟,取出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 补虚养身食谱 肝调养食谱 孕妇食谱 青少年食谱 防暑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
百合芝麻猪心汤的做法
做法:1.猪心剖开边,切去筋膜,洗净,切片。2.黑芝麻放入锅中,不必加油,炒香。3.百合、红枣、生姜分别洗净。4.红枣去核。5.生姜去皮,切片。6.加适量水,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 失眠食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱 乌发食谱 神经衰弱食谱 美容养颜食谱 健忘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜红枣蚌肉汤的做法
做法:1.芹菜摘去叶,切短段。2.将芹菜用水洗净。3.红枣用水洗净,去核。4.生姜用水洗净,去皮,切1片。5.蚌肉用水浸透,洗净,切片。6.加水于瓦煲内,煲至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 高血压食谱 肝调养食谱 利尿食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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