家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第571页



冬瓜粒鸡杂汤的做法
做法:1.冬瓜去皮,洗净后切粒。鸡杂用清水洗净,鸡肠用剪刀通开,然后用盐擦,去除黏液,再洗净切粒。2.烧热锅,加油,将鸡杂爆2分钟,然后加入适量清水,待水开后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 明目食谱 肝调养食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
淡菜节瓜猪腱汤的做法
做法:1.将猪腱(猪腿肉)切粒,余水过冷水。节瓜去皮切块。淡菜洗净,起锅,烧热油入姜、淡菜炒过,烹酒,加些水煮片刻,装起候用。2.水开,入猪腱先煲2小时,再入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
芫荽冬笋红萝卜汤的做法
做法:1.将红萝卜,冬笋洗净切块,芫荽洗净切段。2.炒勺置中火上,加上素汤,放入红萝卜,冬笋煲至半熟,加入香菜,再加调味即成。此菜色泽鲜艳,入口鲜香清脆。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 利尿食谱 明目食谱 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
甜椒滚潺菜汤的做法
做法:1.潺菜(木耳菜)取嫩部分,洗净摘短。2.放入开水中,加1汤匙油灼熟,捞起滴干水。3.放下青椒,与潺菜加入调味爆炒一会。4.加入素上汤,煮开即成。详细介绍
黄芽白冬菇素火腿汤的做法
做法:1.芫荽(香菜)洗净,切短。红萝卜去皮,洗净收丝。冬菇浸1小时,去脚,揸干水切丝。姜去皮,洗净切丝。黄芽白(大白菜)洗净,切丝并滴干水。素火腿除去包装纸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 高血压食谱 明目食谱 高脂血症食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
芫荽紫菜马蹄票子汤的做法
做法:1.马蹄(荸荠)去皮,洗净切粒。芫荽(香菜)洗净,切碎。姜去皮切片。栗子肉洗净,盛碟中,加少许水蒸捻。紫菜放入白锅中,慢火烘炒,待紫菜硬身时铲起,稍冷用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 脑炎食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇云耳丝瓜豆腐汤的做法
做法:1.姜去皮切片。葱洗净,切短段。冬菇浸软,揸干去脚,切片。2.云耳浸发大,洗净撕成小块,煮开片刻,捞起冲洗滴干水。将豆腐浸入淡盐水中1-2小时取起,切厚...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 活血化瘀食谱 减肥瘦身食谱 延缓衰老食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
云耳枸杞蘑菇夜香花汤的做法
做法:1.姜去皮洗净。鲜蘑菇洗净开边,滴干水。夜香花摘去花托,用淡盐水洗净,再用清水冲洗,然后滴干水。2.云耳(木耳)浸发大,洗净,把硬的部分除去,撕成小朵,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
雪菜青豆韭菜豆腐汤的做法
做法:1.韭菜洗净,滴干水,切短;2.红辣椒洗净,开边去核切粒;3.雪里蕻洗净(芥菜),揸干水,然后放入淡盐水中浸20分钟,洗一洗擅干,切碎;4.青豆煮开片刻...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 4 麻辣 5
素三鲜豆腐汤的做法
做法:1.将板豆腐放入淡盐水中浸1小时,取起切件,滴干水。木耳浸1小时,洗净并撕成小块。蘑菇洗净,切开边,笋肉滚煮20分钟,取起浸冷后切厚块。2.烧热锅。下笋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0


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