家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第575页



黄精圆肉乳鸽汤的做法
做法:1.乳鸽刮洗净,去毛及内脏。2.黄精,龙眼肉(桂圆肉)和陈皮分别洗净。3.加适量水,猛火煲至滚,然后放入全部材料,用中火煲约3小时4.加入细盐调味,即可...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补血食谱 美容养颜食谱 肺调养食谱 失眠食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白背木耳瘦肉汤的做法
做法:1.白背木耳(蔓荆子)用水浸透发开,洗净。2.田七洗净后打碎。3.陈皮用水浸洗干净。4.红枣洗净,去核。5.瘦猪肉用水洗净。6.加适量水,猛火煲至水滚。...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 活血化瘀食谱 补虚养身食谱 止血调理食谱 脾调养食谱 滋阴食谱 肝调养食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
杞圆荷花鱼头猪腱汤的做法
做法:1.大鱼头用水洗净,开成4瓣。2.用生油煎鱼头成微黄色,去腥味。3.杞子、龙眼肉、新鲜荷花、生姜、猪腱(猪腿肉)用水洗净。4.荷花取瓣,撕成条状。5.生...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 益智补脑食谱 失眠食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
糯米红枣炖鲤鱼的做法
做法:1.鲤鱼约640克重,刮洗净,去掉鱼鳃和肠脏,不必去鱼鳞,抹干。2.红枣、生姜和陈皮用水洗净。3.红枣去核,生姜去皮,切2片。4.糯米用水浸透洗净。5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补气食谱 补血食谱 美容养颜食谱 明目食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
淮杞石斛响螺汤的做法
做法:1.响螺取肉,切去肠脏污秽,用水洗将。2.将螺肉切成片状。3.淮山、杞子、石斛用水洗净。4.瘦猪肉和生姜分别用水洗净。5.生姜去皮,切1片。6.加水入瓦...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 肾调养食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜豆腐响螺汤的做法
做法:1.响螺取出,切去肠脏,用水洗净,切成片状。2.丝瓜去皮,切角片,用水洗净。3.豆腐用水漂洗,切开两边。4.生姜用水洗净,去皮,切1片。5.加水于瓦煲内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 滋阴食谱 明目食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 3 养颜 7 麻辣 0
枸杞蚌肉蛋花汤的做法
做法:1.枸杞菜(枸杞叶)取叶片。2.枸杞梗捆成一扎,用水洗净。3.蚌肉用水浸透,洗净。4.鸡蛋拂匀成蛋浆。5.生姜用水洗净,去皮,切2片。6.先将枸杞梗,生...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 滋阴食谱 明目食谱 利尿食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荔枝芎归炖乌鸡的做法
做法:1.乌鸡刮洗净,去毛,去内脏,去肥膏。2.放入滚水中煮5分钟,取出,用水冲洗净。3.荔枝干去壳,去核。4.川芎、当归用水洗净,切片。5.生姜、红枣用水洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补血食谱 心调养食谱 益智补脑食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 0 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
洋参花果生鱼汤的做法
做法:1.生鱼去鳞,鱼鳃,用水洗净,抹干。2.用姜、花生油起锅,煎生鱼至微黄色。3.花旗参(西洋参)和无花果用水洗净。4.花旗参切片,5.无花果切边。6.加适...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 滋阴食谱 痔疮食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙参玉竹猪肺汤的做法
做法:1.将猪肺喉套入水龙头上。2.灌入水,令猪肺胀大充水,用后挤压令水出。3.用此方法洗多次,将猪肺洗白色,切成块状。4.放入滚水中煮约5分钟。5.沙参,玉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 肺调养食谱 便秘食谱 失眠食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 7 麻辣 0


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