家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第577页



茼蒿菜鱼头汤的做法
做法:1.茼蒿菜用水洗净,滴干;2.大鱼头切开边,去鱼鳃,用水洗净,抹干;3.以姜,油起锅;4.将大鱼头煎至微黄,取出;5.加水于瓦煲,煲至水滚;6.放入生姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
咸鱼头豆腐汤的做法
做法:1.咸鱼头可斩件,用清水洗净,滴干水。2.放入锅中,以少许生油微煎,避去腥味。3.咸鱼头同生姜一齐放入煲内。4.加入适量清水,猛火煲30分钟。5.放入豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 便秘食谱 更年期食谱 头痛食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茼蒿猪肝鸡蛋汤的做法
做法:1.茼蒿菜用水洗净,滴干;2.猪肝用水洗净,切薄片;3.鸡蛋拂匀;4.加水于瓦煲内,煲至水滚;5.放入茼蒿菜,滚熟;6.放入猪肝,候猪肝熟;7.放入鸡蛋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
独脚金煲排骨汤的做法
做法:1.独脚金、蜜枣、排骨分别用清水洗干净。2.加适量水,猛火煲至水滚。3.放入材料,用中火煲1.5小时左右。4.加入细盐调味,即可饮用。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 清热去火食谱 失眠食谱
推荐 5 营养 7 难易 8 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
粟米蕤仁肉牛肝汤的做法
做法:1.砂糖、酱油、淀粉、白酒和细盐调匀,做成腌料。2.牛肝浸于水中,去膜,切薄片。3.用水洗净,晾干与腌料拌匀,腌10分钟。4.生姜用水洗净,去皮,切1片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 肝调养食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虫草白及蛤蚧瘦肉汤的做法
做法:1.大只的生蛤蚧1对(一定要有尾的),刮洗干净、去头、去爪尖、去内脏,可保留蛤蚧皮。2.冬虫夏草、白及、蜜枣、陈皮和瘦猪肉分别用水洗净。3.加适量水,猛...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肺调养食谱 咳喘食谱 补虚养身食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
羊藿锁阳猪腰瘦肉汤的做法
做法:1.猪腰切开边,起去白筋,浸于水中洗净,必须去除猪腰异味,猪肉用水洗净。2.淫羊藿(又名羊藿叶,仙灵脾,是中药)、锁阳(又名金锁阳,是中药)、杞子、龙眼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 肾调养食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羚羊丝粟米须煲蚌肉的做法
做法:1.羚羊丝,粟米须用水洗净后,放于干净的纱布袋内。2.蚌肉用水洗净,去除污物。3.加适量水,猛火煲至滚。4.放入全部材料,用中火约煲3小时。5.加入细盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 利尿食谱 高血压食谱 清热解毒食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
杞子花胶瘦肉炖项鸡的做法
做法:1.选640克重的鸡,刮洗去毛,去内脏。2.花胶(鱼肚)用水浸透发开,洗净,切成块状。3.杞子和瘦猪肉用水洗净。4.生姜用水洗净,去皮,切1片。5.将材...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 肾调养食谱 明目食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 0 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
丽参蛤蚧鹧鸪汤的做法
做法:1.鹧鸪刮洗净,去毛,去内脏,切成块状。2.蛤蚧去头,去爪,去鳞,用水洗净,切成块状。3.高丽参、陈皮分别用清水洗净。4.高丽参去芦头,切成片状。5.瓦...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肾调养食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 补虚养身食谱 哮喘食谱 肺气肿食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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