家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第572页



西芹洋葱黄豆番茄汤的做法
做法:1.黄豆洗净浸1小时,隔去水;2.然后放入水中,连同姜片用慢火煲至熟透,将豆捞起,汤留用;3.洋葱撕去外衣,洗净切片;4.番茄入开水5分钟,取起去皮去核...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 3 麻辣 3
蘑菇冬瓜汤的做法
做法:1.冬瓜去皮去瓤,切成薄片;2.蘑菇洗净切丝;3.二者加水同煮,将熟时加盐即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 糖尿病食谱 利尿食谱 补虚养身食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 6 麻辣 0
草菇青瓜汤的做法
做法:1.甘笋去皮,洗净切厚片;红枣20分钟,去核开边;青瓜(黄瓜)去皮洗净切开四边,去瓤,切厚片;姜去皮洗净拍松;干草菇浸40分钟,洗净抓干水,切去硬的部分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
红萝卜紫菜合掌瓜汤的做法
做法:1.姜去皮切片,拍松;2.红萝卜去皮,洗净,切成粗条;3.合掌瓜(佛手瓜)去皮,洗净,切角形;4.抹干锅,烧热后放下紫菜,慢火烘于紫菜硬身,铲起晾凉;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 明目食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
南瓜腐皮花生冬菇汤的做法
做法:1.南瓜去皮瓤,洗净切如花生粒,上碟蒸20分钟至稔,滴干水。芫荽洗净,切短。2.冬菇浸软,揸于水去,蒸10分钟,晾冷后切粒。花生肉洗净备用。腐皮用湿手巾...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 利尿食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜金菇竹笋汤的做法
做法:1.胡萝卜去皮,洗净,切丝;2.竹笋用水及少许醋煲开,慢火再煲15分钟,取起浸冷后切丝;3.芹菜去叶洗净,切短段;4.金菇(金针菇)切去根,洗净滴去水;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
蜜枣粉葛小豆扁豆汤的做法
做法:1.蜜枣洗净;陈皮浸软去瓤洗净,赤小豆,扁豆洗净滴干水。花生肉洗净浸1小时,取起滴干水;粉葛去皮,洗净,切块。2.把水煲开,下少量油及所有材料煲开,慢火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 防癌抗癌食谱 理气调理食谱 明目食谱 美容养颜食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
马蹄海带粟米须汤的做法
做法:用粟米须煮水后,取出,剩下的煎水备用;把新鲜的马蹄(荸荠)洗净去皮切成片;海带洗净后切成丝,与马蹄与同放入砂锅内,再加粟米须煎出的清液,加盐等佐料,以慢...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 利尿食谱 动脉硬化食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
姜葱茭白汤的做法
做法:1.将茭白洗净,横切成片;2.葱取茎部切成段;3.将茭白放入汤盆内,加姜块,盐,料酒,清汤;4.煮开后,再加味精、胡椒粉、葱段略煮即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 理气调理食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
去脂虾米冬瓜蛋花汤的做法
做法:1.将冬瓜去皮去瓤洗净,切成片;虾米放碗内,用开水发好,洗净杂质待用。2.汤锅置火上,放油烧热,将葱姜丝、虾米一起放入锅内炒,随即下鸡汤760克熬10分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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