家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第823页



白糖莲心粥的做法
做法:1.将莲子入锅,加开水500克,放碱一起稍煮,随后捞出莲子,并用竹帚将外皮刷去,以清水过清去除碱味,再用小刀将两头削去,用小竹签将莲子心剔出。2.大米淘...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 夜尿多食谱 神经衰弱食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
栗子粥的做法
做法:1.将栗子用刀切开,加水烧开后取出,剥去外壳,把栗子肉切成丁块,大米淘净。2.将大米和栗子入锅,加水1750克左右,旺火烧开后,再以小火煮至栗子酥烂,粥...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
桂花赤豆汤的做法
做法:1.将赤豆拣去杂质洗净后,放入水中稍浸一些时间,使赤豆浸涨。2.将赤豆放入锅中,加清水2000克,旺火烧沸后,移小火焖3小时左右,至赤豆酥透后,加入白糖...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
核桃酪的做法
做法:1.先将糯米淘净,放在温水中浸1小时。核桃肉用沸水浸泡后,剔去外衣,红枣洗净,用沸水泡30分钟,剥去外皮,挖去核。2.糯米、核桃肉、红枣加清水100克,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜 益智补脑食谱 青少年食谱 健忘食谱 延缓衰老食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆沙炒年糕的做法
做法:1.将年糕切成薄片待用。2.烧热锅,放猪油,烧至油四成热时,放年糕下锅,待年糕回软发泡时,连油倒入漏勺,沥干油。3.锅内放白糖,清水,烧至白糖全部溶化,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒八宝饭的做法
做法:1.将糯米淘洗干净,放入清水中浸1-2小时后盛入容器略洒一些水,上笼蒸30分钟至熟。2.锅内放猪油,水(如喜欢吃稀一点可略多加一点水),白糖,待糖溶化后...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜 甜品/点心 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
芝麻汤团的做法
做法:1.将糯米,粳米合制成水磨粉。2.把芝麻碾成末。猪板油切斩成茸状。将芝麻末,板油茸,绵白糖,咸桂花一同拌和擦透,即成芝麻馅心。3.制作汤团生粉,成形,成...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜 快餐/主食 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸽蛋圆子的做法
做法:1.将糯米制水磨粉。取出磨干粉500克擦散,加温水150克揉至光滑不粘手,做成圆饼数只,投入沸水锅中煮15分钟捞出,浸入冷水中。再将其余的水磨粉搓散,加...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
水晶包的做法
做法:1.将板油剥去外层薄膜,切成豆子丁,与白糖一起拌透,紧压在干燥的盛器中(不要碰到水,否则会溶化)腌渍2至3天,待糖渗入板油丁内,才能使用。2.将面粉放在...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水晶蛋糕的做法
做法:1.将鸡蛋打散加白糖,用数根竹筷用劲朝一个方向搅打,至发酵起泡呈奶黄色,比原来涨大两倍左右时,将面粉倒入鸡蛋中搅拌,即成蛋糕生坯。2.取牛皮纸一张,铺在...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜 快餐/主食
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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