家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第848页
![]() | 做法:1.大椰子撕去椰子衣,用水洗,擦干净。2.椰子顶部锯开,去掉椰心,保留顶部作盅盖,保留椰浆水。3.燕窝预先用水浸透发开,拣洗干净,沥干水。4.南、北杏仁...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黑芝麻去杂质洗净;2.核桃取肉捣碎;3.两料合共炒香研末备用;4.山萸肉(朱萸肉)等分别洗净;5.共置瓦煲,加水4碗,煲至出味;6.去渣,将汁冲入芝...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黑芝麻、核桃肉、南杏仁(甜杏仁)、三者分别洗净,沥干;2.放入锅内炒至熟香变脆后研末;3.每日早餐后,用二匙羹芝麻档杏仁粉冲冰糖作汤饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干品豌豆洗净;2.加入各材料及瘦肉,放入水4碗,煲3个小时,即可饮用;3.而豆熟可作送食,汤亦鲜甜。详细介绍 |
![]() | 做法:1.百合、熟地黄洗净;2.鸡蛋煮熟去壳;3.把材料放锅内,用适量水,猛火煲至滚;4.用慢火煲1小时,汤成下少许蜜糖调服。详细介绍 |
![]() | 做法:1.燕窝浸发,去杂质浸洗净;2.瘦肉洗净;3.燕窝、瘦肉及白芨,川贝母同入煲,甜食或咸食亦可,咸食不加冰糖,煲3小时,即可饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.椰子1个,除去上盖,取鲜椰汁1碗;2.田鸡刮净去肠杂,切件放入炖盅,加入姜丝,而盅内不用加水;3.隔水炖3个小时后,即可饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.粉葛去皮洗净切件;2.鲮鱼去肠、磷洗净;3.加油盐煎至微爆,放入纱布袋;4.加赤小豆、土茯苓,放水6碗,煲4至5个小时;5.待至豆熟透即可饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.节瓜去毛、去蒂、去皮,用清水洗净,切成块状备用;2.赤小豆(红豆)用清水洗净,去杂质,放入装鲜汤的锅中;3.用猛火煮沸,下节瓜;4.用中火煮熟,下盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先在西瓜蒂部切下一盖,使瓜成盅形,将红色瓜瓤取出,再将整个西瓜盅放入沸水中煮片刻,取出备用;2.海带丝、粉条用清水洗干净,放入滚开水氽一下;3.新鲜...详细介绍 |