家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第855页



土豆粥的做法
做法:1.粳米洗净,浸泡半小时后捞出,沥干水分;2.将土豆冲洗干净,削去皮,切成块;3.取锅放入冷水、粳米,旺火煮沸;4.加入土豆块,再改用小火煮成粥;5.用...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 便秘食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双豆羹的做法
做法:1.将黄豆、花生仁分别洗净,用温水浸泡回软;2.白果去壳,用开水泡半小时,去掉白果心;3.锅内加入适量冷水,将黄豆、花生仁和白果放入,先用旺火煮开;4....详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 春季养生食谱 甜品/点心 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药红枣羹的做法
做法:1.山药洗净去皮,切成小丁;2.红枣去核,洗净备用;3.锅中加入约1000毫升冷水,加入山药丁、红枣、松仁和瓜子仁,用中小火熬煮至熟;4.淀粉加入适量冷...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 春季养生食谱 快餐/主食 肾炎食谱 老人食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
香蕉西米羹的做法
做法:1.西米盛入碗中,用冷水浸泡4小时,捞出,沥干水分;2.香蕉去皮,切成指甲大小的片备用;3.炒锅加入适量冷水,煮沸后倒入西米;4.再改用小火煮至无白心时...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 春季养生食谱 甜品/点心 消化不良食谱 脾调养食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
琥珀莲子羹的做法
做法:1.莲子剥去硬皮,捅去心,用温水浸泡后洗净;2.将莲子放入沙锅内,加入适量冷水,先用旺火烧沸;3.再改用小火炖约半小时,捞出备用;4.用一颗桂圆肉包一粒...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 补虚养身食谱 春季养生食谱 补血食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水果什锦奶羹的做法
做法:1.将苹果、梨、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓整理干净,切丁备用;2.锅内加入适量冷水,放入苹果丁、梨丁、香蕉、菠萝丁、猕猴桃丁、草莓丁,用中火熬煮;3.待水...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
西瓜羹的做法
做法:1.整个西瓜洗净,在西瓜一端1/4的地方打一圈人字花刀,将顶端取下,挖出瓜瓤;2.将西瓜瓤去籽,切成小丁,另把菠萝、荔枝也切成小丁;3.锅上火,加入冷水...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 夏季养生食谱 甜品/点心
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
绿豆银耳杂果羹的做法
做法:1.绿豆洗净,用温水浸泡2小时,捞出沥干水分;2.银耳用温水泡发,去蒂,撕成片状;3.莲子去心,浸泡备用;4.山楂、葡萄干洗净;5.绿豆放入锅中,加入适...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 清热解毒食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
银耳薏米羹的做法
做法:1.薏仁去杂质,洗净,用温水浸泡2小时;2.银耳放入冷水中浸软,去杂质,改用温水浸泡,直至发透为止;3.锅中加入适量冷水,放入银耳和白糖,煮滚后下入泡好...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 清热去火食谱 水肿食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 秋季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
黑芝麻山药羹的做法
做法:1.将黑芝麻去杂质,洗净;2.黑芝麻放锅内用小火炒香,研成细粉;3.山药放入干锅中烘干,打成细粉;4.黑芝麻与黑芝麻粉混匀备用;5.锅内加入适量冷水,置...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 肝调养食谱 肾调养食谱 乌发食谱 明目食谱 秋季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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