家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第860页



豆浆南瓜汤的做法
做法:1.将南瓜去皮去籽切成块;2.干百合浸泡1夜后洗净;3.汤锅上火,倒入500克清水,放入南瓜和百合;4.大火烧开后转小火炖至南瓜熟软,倒入豆浆;5.煮沸...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
葡汁煎酿豆泡的做法
做法:1.荸荠去皮冲净切碎;2.猪肉剁细成馅备用;3.猪肉馅、荸荠、洋葱、腌料(生抽8克、麻油1克、水8克、植物油8克、干淀粉15克)拌匀,搅至有黏性成馅料;...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 营养不良食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
文武蛋的做法
做法:1.取新鲜鸡蛋、生咸鸭蛋,将蛋液打入碗并搅匀;2.将猪板油切成小丁块;3.青蒜洗净切成末;4.猪板油、青蒜一同放入蛋碗中,再加少量糖拌匀;5.放在锅内以...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 贫血食谱 益智补脑食谱 肝炎食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
拔丝皮蛋的做法
做法:1.皮蛋去壳洗净后,用刀背压成泥;皮蛋泥加鸡蛋、醋、干淀粉拌匀;炒锅上火,放入花生油,烧至五成热时,将皮蛋泥用手挤成鸽蛋大小的丸子,下油锅炸制,待外表成...详细介绍
工艺 拔丝 口味 甜味 类别 家常菜 高血压食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
琉璃蛋球的做法
做法:1.将面粉放入容器中,加入少量开水,待冷却后磕入鸡蛋拌匀;2.锅上火倒油烧至三成热,改用小火,将蛋糊做成丸子逐个放入锅中,轻轻搅拌;3.待蛋球浮上油面,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 甜品/点心 肝调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
皮蛋拼盘的做法
做法:1.樱桃洗净放白糖内腌渍片刻;2.将香菜洗净,用盐腌渍一会儿,沥去水,加入精盐、味精拌匀,顺一个方向铺在盘底;3.将皮蛋(松花蛋)和咸蛋洗净,放在装有冷...详细介绍
工艺 凉菜 口味 甜味 类别 家常菜 清热去火食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶酪蛋松的做法
做法:1.鸡蛋磕入碗中打散;2.奶酪切条;3.平底锅烧热,倒入鸡蛋液,迅速搅拌至鸡蛋成碎末,趁热加入奶酪条;4.搅匀至奶酪融化,盛出晾凉即可。详细介绍
工艺 凉菜 口味 甜味 类别 甜品/点心 贫血食谱 学龄期儿童食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
奇异蛋白的做法
做法:1.奇异果(猕猴桃)洗净,去皮,切片,放冰箱内冷藏保鲜;2.鸡蛋打开,取蛋白备用;3.清水大半杯烧煮,放入白糖煮溶,熄火;4.待糖水的热度稍低后,下蛋白...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
三黑蛋粥的做法
做法:1.将鸡蛋煮熟,去壳切小丁备用;2.将黑豆、黑米、黑芝麻淘洗干净,放入锅内加适量水,用武火烧沸后改用小火炖35分钟;3.加入冰糖、鸡蛋丁即可。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 肾调养食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
牛奶蛋花粥的做法
做法:1.大米淘洗干净;2.鸡蛋打成蛋液;3.锅中加清水适量,放入大米,旺火煮沸后,改小火炖;4.炖至粥将成时约需20分钟,加牛奶、白糖,继续炖至粥成;5.开...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 益智补脑食谱 神经衰弱食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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