家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第859页



生煸鲜蚕豆的做法
做法:1.将蚕豆剥去豆荚,取出带表皮豆粒;2.葱洗净切碎备用;3.锅置火上烧热,放油;4.待油烧热将蚕豆入锅;5.炒至豆皮裂开时,加白糖、精盐再烧二三分钟,再...详细介绍
工艺 生炒 口味 甜味 类别 家常菜 动脉硬化食谱 便秘食谱 冠心病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
拔丝豆腐的做法
做法:1.将北豆腐切成3厘米长、2厘米宽、1厘米厚的片,逐片沾匀面粉;2.用湿淀粉搅匀成糊;3.锅内放宽油烧至五成热,将北豆腐片挂匀粉糊,下锅炸至表面挺实,色...详细介绍
工艺 拔丝 口味 甜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 小儿佝偻病食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙拉黄豆的做法
做法:1.黄豆洗净,放清水中泡一夜,捞出冲洗后放锅中,加适量水,先用大火煮开;2.用小火煮至黄豆酥烂,捞起黄豆,沥去水;3.炒锅上火,将色拉油放入加热;4.锅...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 更年期食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烫红白丝的做法
做法:1.将白色豆腐干放入锅中加入清水置旺火上烧沸;2.豆腐干捞出摊开晾凉;3.片成薄片,再切成粗细均匀的细丝;4.姜块洗净后去皮切成细丝;5.胡萝卜洗净切成...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 老人食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
绿豆百合粥的做法
做法:1.把绿豆洗净去杂质;2.百合洗净掰瓣;3.大米淘洗干净;4.冰糖打碎;5.把绿豆、大米放入锅内,加水500克,用旺火烧沸;6.加入百合,文火炖1小时,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 利尿食谱 水肿食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
玉米豌豆羹的做法
做法:1.将玉米粒洗净,上锅蒸1小时取出;2.菠萝切成玉米粒大小的颗粒;3.枸杞用水泡发;4.烧热锅,加水1500克;5.冰糖煮溶后放入玉米、枸杞、菠萝、豌豆...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 便秘食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
红糖绿豆沙的做法
做法:1.将绿豆洗净,入清水中泡软;2.锅中加入约1000克水,放入绿豆,上旺火烧开;3.用小火煮,至绿豆呈糜状;4.加入红糖调味,稍煮即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
腐竹银杏西米露的做法
做法:1.银杏去壳,除衣,去心洗净;2.西米洗净,浸10分钟,放入滚水中慢火煮至透明;3.倒在疏孔筛内,用水冲至凉透,沥去水分;4.水发腐竹洗净,撕碎;5.冰...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 高脂血症食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱 益智补脑食谱 结核病食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆蓉马蹄露的做法
做法:1.绿豆洗净用清水煮软,过冷水沥干备用;2.马蹄(荸荠)去皮切细粒;3.马蹄粉加入半杯清水搅成糊状;4.将余下的四杯半清水,与糖同煮至溶入马蹄粒及绿豆;...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 便秘食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
绿豆薏仁海带汤的做法
做法:1.绿豆洗净用水泡涨;2.海带洗净盐仁,切丝或段;3.锅中放适量水,烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟,豆烂,加适量红糖即可食用。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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