家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第852页



西米樱桃粥的做法
做法:1.将鲜樱桃洗净,剔去核,用适量白糖腌起;2.西米淘洗干净,用冷水浸泡2小时,捞起沥干水分;3.取锅加入约1000毫升冷水,加入西米,用旺火煮沸;4.改...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 脾调养食谱 肺调养食谱 祛痰食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
芡实白果粥的做法
做法:1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时捞出,沥干水分备用;2.芡实淘洗干净,煮熟去壳;3.白果剥去外壳,放入锅中煮熟,剥去外皮,切掉两头,捅出白果心;4.锅...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 秋季养生食谱 肺调养食谱 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白芍麦枣粥的做法
做法:1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡一二个小时,捞出沥干水分;2.将小麦、白芍整理干净,装入纱布袋内;3.扎紧袋口放入锅内,注入适量冷水烧沸;4.再改用小火煎煮...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 秋季养生食谱 补虚养身食谱 快餐/主食 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
黑芝麻甜奶粥的做法
做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时;2.粳米捞出沥干水分放入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火烧开;3.再改用小火慢慢熬煮;4.粥将成时加入鲜牛奶,上中...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 秋季养生食谱 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
黄芪红糖粥的做法
做法:1.将黄芪洗净切片,放入锅中,加入适量冷水煎煮,去渣取汁;2.陈皮用冷水浸透,切丝;3.将粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出;4.粳米与陈皮丝一起放入锅中,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 秋季养生食谱 补虚养身食谱 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黑芝麻红枣粥的做法
做法:1.黑芝麻下入锅中,用小火炒香,研成粉末,备用;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.红枣洗净去核;4.锅中加入约1500毫升冷水,放...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 营养不良食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白果养颜粥的做法
做法:1.将白果及薏仁洗净后,放入冷水中浸泡二三个小时,捞出,沥干水分;2.锅中加入约1500毫升冷水,将薏仁及白果放入,先用旺火煮滚;3.然后改用小火熬煮1...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 肺调养食谱 秋季养生食谱 水肿食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
菊花核桃粥的做法
做法:1.菊花洗净,去杂质;核桃去壳留仁,洗净;2.粳米洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;4...详细介绍
工艺 竹烤 口味 甜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
长生果粥的做法
做法:1.花生仁洗净,用冷水浸泡回软;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米和花生仁放入;4.用旺火煮沸,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 益智补脑食谱 秋季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扁豆小米粥的做法
做法:1.党参洗净,切成片;2.扁豆洗净,与党参片一同放入锅中,加入适量冷水煎煮约半小时;3.取出汁液,再加入冷水煎煮10分钟,取出汁液,两次的汁液放入在一起...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 秋季养生食谱 清热去火食谱 快餐/主食 滋阴食谱 补血食谱 失眠食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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