家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第851页



米面红枣粥的做法
做法:1.红枣洗净,倒入锅内,加入适量冷水,用旺火煮沸后捞出红枣,弃苦汤,另加冷水将红枣煮烂。2.大米面加水调成糊,缓缓倒入枣汤中,边加边搅拌,搅匀后,用小火...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 补虚养身食谱 补血食谱 贫血食谱 脾调养食谱 胃炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
冰糖茼蒿粥的做法
做法:1.茼蒿洗净,切成碎段备用。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。3.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮开,然后加入茼蒿和冰糖,改...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 脾调养食谱 胃调养食谱 补气食谱 快餐/主食
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
木瓜粥的做法
做法:1.将木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后,上笼蒸熟,趁热切成小块。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 丰胸食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
甜石榴西米粥的做法
做法:1.将鲜甜石榴去皮,取子掰散。2.西米洗净,入开水锅内略氽后捞出,再用冷水反复漂洗,沥干水分备用。3.取锅加入冷水、石榴子,煮沸约15分钟后,滤去渣,加...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 腹泻调理食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 冠心病食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
冰糖莼菜粥的做法
做法:1.将莼菜择洗干净,放在漏勺里在沸水中稍烫一下,捞出沥干水分。2.粳米淘洗干净,放入冷水中浸泡半小时,捞出放入锅中,加入冷水约1000毫升,用旺火烧沸,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
柏子仁粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.将柏子仁拣净,拍碎;3.取锅放入冷水、粳米、柏子仁,先用旺火煮沸;4.再改用小火熬煮至粥成,调入...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 补血食谱 失眠食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小麦通草粥的做法
做法:1.将小麦淘洗干净,用冷水浸泡发好,沥干水分备用;2.通草用干净纱布袋包好,扎紧袋口;3.冰糖打碎;4.取锅放入冷水、小麦、通草,先用旺火煮沸;5.再改...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 水肿食谱 脚气食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葛根粉粥的做法
做法:1.将小米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,沥干备用;2.葛根(磨粉状)粉用温水调匀;3.取锅加入约1000毫升冷水,加入小米,用旺火煮沸后;4.调入葛根粉,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷叶粳米粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.荷叶洗净,撕为两半;3.白矾加少许水溶化;4.锅内放入粳米和冷水,先用旺火烧沸;5.然后用小火熬...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 快餐/主食 夏季养生食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 防暑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
银耳樱桃粥的做法
做法:1.银耳用冷水浸泡回软,择洗净,撕成片;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.樱桃去柄,洗净;4.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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