家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第861页
![]() | 做法:1.大西米入沸水煮5分钟离火;2.焖10分钟,用冷水冲洗,拨散颗粒,滤去黏水;3.入沸水煮5分钟,离火焖5分钟,最后用冷水漂清备用;4.取出已涨发的大西...详细介绍 |
![]() | 做法:1.南瓜煮熟剁成细泥待用;2.将蛋黄、蛋清分开;3.打散蛋黄,加入盐、红糖、南瓜泥搅拌均匀;4.用开水30克把糖桂花浸5分钟,然后加入蛋黄内;5.搅均匀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.荸荠放入水中,洗涤干净,切去头部、底部,削去外皮,放在稀盐水中浸泡片刻,捞出,冲洗至没有咸味;2.将加工洗涤干净的荸荠切成细粒;3.荸荠粉用水开,调...详细介绍 |
![]() | 做法:1.糯米粉放入清水拌和成糯米粉团,搓成小圆子;2.用锅加清水煮沸后入小圆子煮;3.加入糖,勾芡,淋入蛋液,加入酒酿即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.把杏仁去皮去尖,剁碎末,加糖放热水中溶化;2.面粉置热锅内炒熟,晾冷,与藕粉混匀加入清水400毫升搅匀;3.把锅置武火上烧热,加入清水100克,烧沸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将一个鸡蛋打开,蛋黄和蛋白分别装入两个小碗;2.在两个碗中分别加入白砂糖,具体用量视个人喜好;3.将蛋液搅拌均匀;4.将小碗盖上盖子,放入蒸锅,15...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将桂圆肉、红枣、当归洗净;2.红枣去核;3.鸡蛋煮熟去壳;4.取瓦煲一个,放入桂圆肉、红枣、当归,加清水,用慢火煮20分钟;5.再加入鸡蛋,红糖煮1...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将汤锅置火上,放入清水烧沸,然后将鸽蛋逐一磕入碗内,倒入沸水锅中氽熟成荷包蛋;2.将银耳放入凉水中浸泡至膨胀软糯,洗去泥沙,用清水漂洗干净捞出,控干...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将银耳用清水泡发后洗净;2.银耳放入锅中,加入适量的清水,置火上炖沸;3.撒入冰糖,磕入鸭蛋再炖至熟透即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.乌豆(黑豆)洗净旺火煮沸,移温火上煮烂熟;2.鸡蛋磕入碗内,打散;3.锅内加红糖稍煮,将蛋液依顺时针方向淋入盘中;4.约10分钟后用汤勺拌动即成。详细介绍 |