家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第867页
![]() | 做法:1.花生洗净,放入沸水锅内稍煮,捞出用冷水浸凉,剥去内衣;2.花生再放入锅内加入清水1000克及蜜枣慢煮;3.银耳用冷水泡发,择洗干净,撕成小朵;4.小...详细介绍 |
![]() | 做法:1.菠萝肉切成小块,放入淡盐水中浸泡10分钟;2.红枣洗净去核;3.桂圆肉、菠萝肉、红枣放入锅内,加入清水800克;4.用旺火煮沸后转用文火煮1~2小时...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黑木耳洗净;2.柿饼去蒂;3.黑木耳、柿饼同放入水锅内,加入适量清水,放在火上烧沸;4.转用文火煮15分钟,加入红糖稍煮,待其自然冷却后食用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.银杏树叶洗净,切碎;2.红枣洗净,用温水浸泡片刻;3.绿豆择去杂质,洗净备用;4.银杏树叶放入沙锅内,加水2碗,用小火烧开20分钟;5.捞出树叶,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.银耳用温水泡发,去蒂净,掰成小朵;2.银耳放入碗内,上笼蒸1小时取出;3.蜜柑剥皮去筋,备用;4.汤锅放在火上,加入适量清水,放入银耳、蜜柑,加入白...详细介绍 |
![]() | 做法:1.栗子去壳,取肉洗净,切成小丁;2.红枣去核洗净;3.桂圆肉洗净备用;4.栗子放入锅内,加入适量清水,放在火上烧沸;5.煮至栗子熟透,加入红枣、桂圆,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.雪梨洗净,留皮去核,切成滚刀块;2.杏仁洗净,沥干;3.锅放在火上,加入适量清水,下入雪梨、杏仁及冰糖,盖严;4.先用旺火煮3~5分钟,再转用文火煮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把粳米放入锅中煮粥;2.粳米熟时放入藕粉调匀,加糖即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.把杏仁放入锅中,加适量清水,煮开;2.加入白糖搅匀,再加入桂花酱煮沸即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.苹果洗净,除去皮核,切成小块;2.把橘子剥去果皮,分成小瓣;3.把金糕切成小丁;4.把糖水梨罐头打开,取出梨,切成小块;5.菱粉加适量水化开;6.在...详细介绍 |