家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第864页



拌果汁菜心的做法
做法:1.将白菜心、红柿子椒切成4厘米长的细丝;2.香菜择洗干净切成段;3.把白菜丝、红柿子椒丝、嫩香菜梗段和精盐腌渍20分钟,控出盐水,加入味精、浓橘子汁、...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
五彩藕丁的做法
做法:1.将嫩莲藕洗净去皮,切成1厘米见方的丁,放入开水中烫一下,用凉开水过凉,沥干水分,放入盘内备用;2.将果脯、蜜枣、山楂糕(金糕),青梅均切成小丁;3....详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胡萝卜泥汤的做法
做法:1.把胡萝卜去皮洗净控干水,加洋葱煮熟烂后捞出,用绞肉机绞2遍,过箩成泥;2.坐锅点火放清汤,汤开后放入油炒面,搅匀加入牛奶,开沸后将胡萝卜泥倒入汤内;...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 营养不良食谱 肠炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
蜜橘银耳汤的做法
做法:1.将银耳泡发去根及杂质,放入碗中加入少量水,上笼蒸1小时取出;2.蜜橘剥皮去筋络,成净橘瓣;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.坐锅点火放适量清水,将蒸...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 肺调养食谱 家常菜 咳喘食谱 祛痰食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
冰糖芙蓉羹的做法
做法:1.将葡萄干、银耳摘洗干净;2.坐锅点火放水,水开后放入葡萄干、杏脯、银耳、冰糖,开锅后用水淀粉勾薄芡。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 滋阴食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
银耳羹的做法
做法:1.将银耳放入碗内用温水泡透,摘去硬蒂;2.拣尽杂质,再用手将银耳叶反复揉碎,以清水漂洗待用;3.坐锅点火倒入清水,放入银耳用大火烧开后改用小火熬3~4...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 肺调养食谱 甜品/点心 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
椰子鸡球汤的做法
做法:1.将鸡脯肉去筋络,洗净剁成茸,加入藕粉、精盐拌匀,做成小丸子;2.莲子、白果仁洗净,下油锅炒至半熟,鸡汤加精盐、姜片、料酒煮一下待用;3.将椰子顶部剖...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 月经不调食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
水果冷汤的做法
做法:1.把苹果、梨切成小橘子瓣形,分别放好;2.葡萄洗净去皮;3.坐锅点火放适量清水,加糖、桂皮煮熟,再放入切好的梨煮10分钟,然后放苹果和葡萄煮沸;4.最...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
桂花芋头汤的做法
做法:1.将芋头刮洗干净,擦干水,切成梳子背状,再修成枣核形状;2.坐锅点火加入清水,水烧沸后放入芋头和少许食碱,煮约5分钟,捞出倒在盘内摊开,凉后即呈红色;...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 乌发食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
炝糟五花肉块的做法
做法:1.将猪肋肉切成条块(8块)下锅,加入清水、虾油,用中火烧至五成熟时,连汤装进钵中,加盖温存1小时后取出滗去汁,每块切成4小片;2.大蒜切碎成米状;3....详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 福建菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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