家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第905页



鲜藕鸡蛋羹的做法
做法:1.将鲜藕洗净,刮去皮,切碎成小丝;2.用洁净纱布绞取汁液(也可用榨汁机榨汁);3.鸡蛋调散,加入藕汁继续搅匀;4.放入食盐调匀;5.将鸡蛋、藕汁用武火...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 家常菜 气血双补食谱 滋阴食谱 脾调养食谱 秋季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茯苓粳米粥的做法
做法:1.将粳米淘洗干净;2.粳敉加茯苓粉,放铝锅内加水适量;3.用旺火烧开后移文火上,煎熬至米烂即成;4.放入味精、食盐、胡椒粉即成。详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 快餐/主食 脾调养食谱 夏季养生食谱 补气食谱 失眠食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉米熬粥的做法
做法:1.将玉米挑选干净;2.玉米成细粉,用清水调匀;3.在铝锅内加水适量,用武火烧沸;4.将调好的玉米粉徐徐放入沸水锅内,加盐搅匀即成。详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 快餐/主食 胃调养食谱 利尿食谱 肺调养食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小米烙饼的做法
做法:1.将大葱洗净,切成葱末备用;将小米淘洗干净,倒入沸水锅内,用旺火煮约10分钟,待小米煮至八成熟时捞出,放在盆内,待水分收尽。2.在小米盆内加入面粉、葱...详细介绍
工艺 熟煎 口味 咸味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 老人食谱 乳母食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
叉烧酥饼的做法
做法:1.将姜洗净,姜一半切成丝,一半切成段;葱洗净,2克切成丝,2克切成段,剩余切成末,待用;猪肉洗净切成5厘米长、3厘米宽的块,加料酒、酱油及葱姜丝拌匀,...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 咸味 类别 快餐/主食
推荐 3 营养 7 难易 2 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉兰鹌鹑蛋的做法
做法:1.将鹌鹑蛋洗净放入盛有凉水的锅中,上火约15分钟左右,蛋熟捞出;2.将鹌鹑蛋晾凉后剥壳浸入盐水内腌入味;3.用小刀在每只鹌鹑蛋上刻五个“v”形刀口,然...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 家常菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 孕妇食谱 学龄期儿童食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水晶皮蛋肠的做法
做法:1.将猪肉皮的白膘片净,放入沸水锅中烫透;2.肉皮捞出趁热切成细条,用精盐反复搓洗二三次,再用清水冲洗干净,装入盆内,加水的1.5倍于肉皮,上屉蒸1小时...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 家常菜 高血压食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐味皮蛋番茄汤的做法
做法:1.将皮蛋(松花蛋)剥壳后沿纵轴切成六瓣,裹上干淀粉;2.炒锅置火上,倒入植物油,烧至五六成热时,将裹有干淀粉的皮蛋块再裹上一层湿淀粉糊;3.下油锅炸至...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 家常菜 清热去火食谱 高血压食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
陈皮黄鱼汤的做法
做法:1.将黄花鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;2.猪瘦肉洗净,切片;3.红枣洗净,去核;4.姜去皮切片;5.将锅置于旺火上,倒入花生油,烧至七成热,放入黄花鱼,两面...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 家常菜 贫血食谱 补虚养身食谱 老人食谱 乳母食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐水大虾的做法
做法:1.将鲜对虾剪去虾须、虾爪、虾尾,挑去沙包和沙线,冲洗干净,沥净水分;2.葱切段,姜切片备用;3.锅内放清汤100克烧开,加入盐、味精、葱段、姜片,煮6...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 家常菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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