家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第904页



大麻仁陈皮绿豆粥的做法
做法:1.在砂锅里加适量清水,放入麻仁和陈皮,煮30分钟去渣留汁备用;2.绿豆洗净泡发;3.粳米淘洗净备用;4.在药汁中放入绿豆、粳米煮至成粥;5.加食盐适量...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 快餐/主食 清热解毒食谱 利尿食谱 老人食谱 夏季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
圆白菜炒粉丝的做法
做法:1.将圆白菜洗净,均匀切成4厘米长的丝;2.将粉丝用温水泡透,切成段;3.葱、姜、蒜洗净,均切成细末待用;4.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜末炝锅;5.放...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸味 类别 北京菜 延缓衰老食谱 糖尿病食谱 消化性溃疡食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
山药炖牛肉的做法
做法:1.黄牛肉洗净,切成2厘米见方的块,放入沸水锅中,氽约5分钟,捞出,洗净,沥水。2.山药削去外皮,洗净,放入沸水锅中,氽一下捞出,沥水。3.沙锅洗净,放...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 肾调养食谱 糖尿病食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸花菇的做法
做法:1.将花菇放入温水中泡透,去蒂,洗净,再用温水漂清,捞出,挤去水,有褶皱的一面朝上,整齐地撑在汤碗内。2.另取一只碗,倒入鸡清汤,放精盐调匀,加浸花菇的...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 补气食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
竹笋拌毛豆的做法
做法:1.竹笋洗净,放在碗里,加些清水上笼蒸约1小时左右取出;2.将蒸好的竹笋去掉老节,切成丁;3.将调味料放入碗里,调匀成卤汁;4.毛豆去荚上锅煮熟,捞出沥...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 上海菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
红松羊肉的做法
做法:1.将羊肉绞碎,放入葱、姜、蒜、湿淀粉35克(淀粉18克加水17克)、花椒、盐、香油、鸡蛋、料酒、酱油搅匀,即成馅。2.将豆腐皮切两开,半张平放在案板上...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸味 类别 壮腰健肾食谱 私家菜 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
热炝斑鸠的做法
做法:1.将斑鸠脯肉洗净,批成2.5厘米宽、0.2厘米厚的片,放入碗内;2.加入清水漂一下捞起,沥干水分;3.加入绍酒、精盐、味精、胡椒粉、湿淀粉、蛋清上浆;...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 家常菜 补气食谱 明目食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸荷包蛋的做法
做法:1.炒锅上火,放少许猪油,烧热后,磕入鸡蛋,两面煎黄,取出备用;2.用炒锅内剩余的油,下姜炸出香味,加适量水、盐,放入煎蛋烧开略煮,端下锅,加葱丝和味精...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 家常菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 青少年食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐水青豆的做法
做法:1.将青豆洗净,放入盆内,加清水浸泡数小时,泡至青豆涨起,捞出,控净水分;2.锅架火上,加入清水500克左右,烧开后放入葱段、姜块、花椒,再烧开,滚上两...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 益智补脑食谱 学生膳食 私家菜 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
朱砂炖猪心的做法
做法:1.买原个无损猪心一个,洗去血污,用筷子轻轻插入通往猪心之血管,沦去血水;2.将朱砂放入猪心之血管内(可用洁净干饮筒吸入朱砂轻轻放入),精盐放入瓦炖盅内...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 私家菜 失眠食谱 神经衰弱食谱 贫血食谱 癫痫食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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