家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第925页



红烧土豆的做法
做法:1.土豆去皮洗净,斜切成小块;葱切段,姜切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约4克,备用。2.锅内倒油烧热,加入葱段、姜片炝锅,烹入酱油,加入适量清汤150毫...详细介绍
工艺 红烧 口味 酱香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 8 养颜 7 麻辣 0
凉拌白肚的做法
做法:猪肚洗净后,放入开水中泡一泡,用刀刮一刮,用清水洗净,然后入锅,加葱姜煮烂,冷却后切成小块放在盘内,加上香油、酱油即成。详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱油肉的做法
做法:1.猪肉(最好选用猪后腿肉)洗净,切成3厘米长、1厘米宽、0.3厘米厚的薄片,放在碗内,加入酱油、料酒、白糖、味精拌匀,腌渍2小时。2.炒锅置火上烧热,...详细介绍
工艺 生煎 口味 酱香味 类别 私家菜 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱萝卜拌肉丝的做法
做法:1.小酱萝卜切成细丝,放凉开水中浸泡30分钟,捞出沥水;淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。2.猪里脊洗净切成细丝,放碗内,加入精盐、鸡蛋清、湿淀粉拌匀;葱切...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 单身食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
芦荟酱拌牛肉的做法
做法:1.芦荟叶洗净,切成薄片,放入开水中煮5分钟捞出,沥干水分备用;姜去皮洗净切成末备用。2.酱牛肉切成薄片备用。3.芦荟片和牛肉片放在一起,放入适量调料拌...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 冬季养生食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
甜面酱拌豆角的做法
做法:1.香菜择洗干净切成末;姜洗净去切成末;大蒜剥去外皮斩切成末备用。2.豆角切成四分方丁,用开水烫透,捞出放在冷开水中,晾凉,沥干水分。3.锅内放大豆油烧...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 水肿食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱香蛋腐的做法
做法:1.豆腐放入沸水锅中焯透取出放入凉开水中浸凉,捞出沥干水分后切成丁;皮蛋洗净,剥壳后切成8小块;大蒜剥去蒜衣捣成蒜茸;姜洗净去皮切成末;大葱去根洗净切成...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 美容养颜食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 5 麻辣 0
酱拌白菜的做法
做法:小白菜摘好洗净,切成段,用开水烫一下捞出控干装盘,与切成丝的豆腐混在一起,酱炸熟,拌入白菜即可。详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 癫痫食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
酱拌菠菜的做法
做法:菠菜洗净,切成段,用开水烫一下;大酱用热油炸熟,与菠菜段拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 围孕期食谱 糖尿病食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
拌荠菜的做法
做法:1.荠菜连同根搓洗干净沥水;2.蛤蜊洗净,浸泡在盐水中,除去泥沙;3.蒜去皮捣成泥状,葱切成丝;4.锅内放清水,把泡净的蛤蜊煮沸后,加入豆瓣酱;5.再次...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 祛痰食谱 水肿食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0


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