家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第922页



葱油鞭花的做法
做法:1.牛鞭用温水洗净,除去表面杂膜,放入有姜、葱的开水中焖发24小时,取出改刀呈菊花形;2.将一部分葱、姜、洋葱放入精炼油中炼成葱油;3.青红椒去籽,洗净...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 补阳食谱 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 私家菜
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱油黄鱼的做法
做法:1.将黄鱼开膛,掏去内脏,洗净,剁去胸鳍、背鳍,在鱼身两面的肉厚处,每隔3厘米刻一刀;2.炒锅置旺火,舀入清水烧沸,放入鱼浸没,加葱结、姜片、黄酒15克...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 贫血食谱 浙江菜 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅塌鳜鱼的做法
做法:1.鳜鱼宰杀治净,选厚0.66厘米的净鳜鱼肉2片(每片重约100克),用刀把鱼肉拍松;2.拍松后两面都涂上酱油,再沾上一层面粉;3.同时,把鸡蛋磕入碗里...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 北京菜 补气食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧大葱的做法
做法:1.大葱取白切5厘米长的段,用开水氽一下捞出;2.葱白段入七成热油锅炸成金黄色,再用开水焯一下,捞出沥干水分备用;3.荔枝去皮、核,取肉;4.猪肉洗净,...详细介绍
工艺 清蒸 口味 葱香味 类别 山西菜 冬季养生食谱 补阳食谱 头痛食谱 感冒食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金葱贵妃鸡的做法
做法:1.将带皮仔鸡翅膀各剁成两节,用黄酒、酱油腌好;2.鹌鹑蛋煮熟剥皮;3.葱白切成5厘米长的段;4.炒锅放入菜籽油旺火烧八成热,投入鸡翅膀,炸至桔红色捞出...详细介绍
工艺 原炖 口味 葱香味 类别 山西菜 美容养颜食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
葱爆柏籽羊肉的做法
做法:1.将羊肉的腰板皮剥去,挖掉腰窝油,切成小薄片,加入酱油、绍酒拌匀。葱切成片,姜切成末。2.炒锅置火上,加入植物油,烧至九成热,把肉、葱、姜同时下入锅里...详细介绍
工艺 葱爆 口味 葱香味 类别 山西菜 冬季养生食谱 气血双补食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金葱烧野鸭的做法
做法:1.鸭宰杀,去内脏,上炭火燎掉绒毛,用刀在脊背剖开挖尽内脏;2.鸭肫剖开撕去肫皮,洗净;3.鸭肝摘去胆,洗净;4.鸭肫、肝再同鸭子一起入沸水锅烧5分钟;...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 江西菜 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
洋葱粥的做法
做法:1.洋葱洗净切成片;2.粳米淘洗干净;3.洋葱、粳米煮成稀粥作早餐食,每天坚持食之。详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 补虚养身食谱 冠心病食谱 滋阴食谱 高脂血症食谱 理气调理食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱爆海参的做法
做法:1.将海参切开两边;2.把京葱白切段备用;3.烧镬下油,爆香姜和京葱,溅绍酒,加入上汤或水,下适量的盐、糖、鸡粉调味,煮开;4.放入海参煮至入味,捞起海...详细介绍
工艺 葱爆 口味 葱香味 类别 家常菜 延缓衰老食谱 贫血食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
洋葱爆羊肉的做法
做法:1.将羊肉批成1.2厘米厚的片,两面交叉打花刀(深度各为肉厚的1/3),切成长条,再切成方丁;2.羊肉丁放入碗内加精盐、鸡蛋清、湿淀粉搅匀;3.将洋葱改...详细介绍
工艺 葱爆 口味 葱香味 类别 家常菜 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 健脾开胃食谱 增肥食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5


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