家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第125页



猴头蘑煨鸡的做法
做法:1.将鸡劈两半,剔去头、爪、架骨、腿骨不要,切成4厘米见方的块,放入盒内,加酱油、淀粉的调拌腌渍入味;2.将猴头挤净水分,切成0.3厘米厚的大片;3.姜...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 山东菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
冬菇烧蹄筋的做法
做法:1.蹄筋洗净截成3.3厘米长的段,切成两片,两头划刀口;2.芸豆、蒲菜切成3厘米长的段;3.葱、姜切细末;4.花椒放入热油(10克)锅内炸出花椒油备用;...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 山东菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
瓤鸳鸯蟹的做法
做法:1.将蟹剖开去鳃洗净,取下蟹螯斩成两段,敲破硬壳,把8只蟹爪斩下留用;2.将蟹身切成8块,蟹盖削去边缘,蟹黄用碗盛起,青豆去皮,碾成茸状;3.姜去皮切茸...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 特色菜 广东菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 2
烧罗汉豆泡的做法
做法:1.冬菇、玉兰片、葱拍扁。花椒炸出花椒油备用;2.炒锅内加花生油,烧至六成热时,下入面筋炸成杏黄色,捞出控油;3.炒锅内加油,中火烧至六成热,加入葱、姜...详细介绍
工艺 砂锅 口味 椒麻味 类别 家常菜 营养不良食谱 便秘食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 4
烧素烩的做法
做法:1.将油豆腐一切两半改刀切成块;2.豆腐片成厚1厘米的片;3.豆腐干片成厚薄片,而后切成三角形的小片;4.葱、姜切末备用;5.花椒放入热油中炸出花椒油;...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 山东菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
砂锅人参元鱼的做法
做法:1.把元鱼(甲鱼)剁去头,放净血,放热水锅中烫一下捞出(且勿烫过火),刮去黑皮,用刀去掉硬盖,取出内脏,剁去爪尖;2.压剁成3厘米见方的块,放在沸水中烫...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 术后食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾子炝芹菜的做法
做法:1.芹菜去根、叶洗净,切成段;2.将玉兰片洗净,切成小片;3.虾用热水泡过洗净备用;4.将芹菜和玉兰片放入沸水锅中,烫至八成熟后捞出;5.用凉开水浸凉沥...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 健脾开胃食谱 家常菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 3
椒麻滑腰片的做法
做法:1.猪腰去膜,去臊,切成薄片,用盐、料酒、姜、葱码味,再用清水冲干净,加鸡蛋清和匀,入沸水中氽至断生;2.花椒用刀剁成椒麻泥;3.取一干净盘,摆入生菜叶...详细介绍
工艺 滑炒 口味 椒麻味 类别 补虚养身食谱 补气食谱 利尿食谱 私家菜
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椒盐八宝鸭的做法
做法:1.将糯米淘洗干净,放入清水中浸泡3小时后,然后将糯米用旺火蒸熟;2.莲子去外皮,挖去苦心;3.薏米洗净,和莲子一同盛入碗内,加入清水蒸熟;4.香菇、口...详细介绍
工艺 清炸 口味 椒麻味 类别 素斋菜 益智补脑食谱 营养不良食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炝腐竹鲜蘑的做法
做法:1.将鲜蘑清洗干净,挤去水分切成薄片;2.将腐竹发好切成3厘米左右的段;3.冬笋削去外皮,洗净,切成象眼片;4.将黄瓜去蒂,洗净,切成象眼片待用;5.将...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 东北菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 老人食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 2


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