家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第128页



西红柿珍菇炖乌鱼的做法
做法:1.西红柿切滚刀块;鱼肉(乌鱼肉)切宽条,头抓切块,用开水氽出。2.滑勺中加烧热,加葱姜末烹出香味,再烹入料酒,放西红柿煸炒几下,即加入高汤、盐、滑子菇...详细介绍
工艺 原炖 口味 酸辣味 类别 山东菜 滋阴食谱 月经不调食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芦笋拌皮皮虾的做法
做法:1.皮皮虾剪去尾节,用擀面杖挤出虾虎肉,放盆内入笼蒸熟(勿老)。2.芦笋去皮,斜切薄片,与熟虾虎肉一起加葱丝、姜末、盐、味精、海鲜酱油、醋、香油拌匀即成...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 山东菜 动脉硬化食谱 高血压食谱 肾调养食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒸拌冷面的做法
做法:1.将面条上笼在沸水锅中用旺火蒸5分钟冷却后放入沸水锅里煮3分钟捞出,沥干水分,倒入盘内,一面用竹筷不断挑散,冷却,一面将熟油慢慢浇在上面,不使面粘在一...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 上海菜 健脾开胃食谱 快餐/主食 便秘食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
油爆生烧甲鱼的做法
做法:1.水发香菇去蒂洗净,大的一切两开,小的整个。蒜去皮,拍烂剁碎。葱切成花,姜切成末。香菜摘洗干净。2.将甲鱼翻放在木案上,待头伸出时,用刀剁下(或用手抓...详细介绍
工艺 蒜烧 口味 酸辣味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
油爆菊花鳝鱼的做法
做法:1.葱切成花;姜、蒜都切成米;紫苏叶剁碎;香菜摘洗干净;用酱油、辣椒油、醋、糖、味精、葱花、紫苏、香油、适量的湿淀粉兑好汁。2.将鳝鱼头剁掉,切成6厘米...详细介绍
工艺 油爆 口味 酸辣味 类别 湖南菜 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 4
酸辣纹丝汤的做法
做法:1.提前将鸡血蒸熟;豆腐均切成5厘米长的细丝;猪肉切成5厘米长的丝,用少许盐以及湿淀粉浆好。2.鸡蛋打散加入适量的盐和湿淀粉粉,搅匀后用锅烫成蛋皮,再切...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 湖南菜 骨质疏松食谱 补血食谱 美容养颜食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
红油水饺鸭子的做法
做法:1.将鸭子开膛,去掉内脏,洗净,并把其表面的毛拔掉,再放入开水中焯烫一下,取出洗净,揩干水分,沙锅底垫箅子,放进鸭子和火腿筒骨(敲断;也可用排骨),加清...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 补虚养身食谱 私家菜
推荐 3 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
醋椒肉片汤的做法
做法:1.将嫩猪瘦肉、玉兰片、黄瓜分别切成片,肉片加蛋清抓匀后,再放入湿淀粉抓匀;2.香菜洗净切段;3.锅内注入1000克清水,放入精盐、味精、料酒、姜汁,待...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 贫血食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
蒜泥蕨菜的做法
做法:1.将大蒜去皮,洗净,捣成蒜泥;2.蕨菜摘洗干净,切成3厘米长的段;3.投入开水锅中煮透,捞出沥干水分;4.凉冷后放入盘中,加盐、味精、蒜泥、醋、香油调...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 家常菜 高血压食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
野菊苗拌猪肚的做法
做法:1.将野菊苗洗净,切粗丝入开水中焯一下,捞出控干水分;猪肚洗净煮熟切丝放入开水中烫一下,捞出备用。2.将鸡蛋煮熟去壳去蛋白留黄搓碎,过罗放入碗内,加入芥...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6


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