家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第130页



发菜香菇酸辣汤的做法
做法:1.发菜入水中浸20分钟,红辣椒洗净切丝,金菇去沙根部份后洗净,蛋打散。2.炒锅入油,先放下香菇炒香,再放入红辣椒,金菇及其他丝料炒,然后加进素汤、酱油...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 5 麻辣 6
拌素三丝的做法
做法:1.豆腐干洗净,切粗丝;2.莴笋、胡萝卜洗净切丝,用盐拌匀腌20分钟后挤干水分;3.葱洗净,切丝;4.酱油、盐、醋、辣椒油、味精调成汁,与三丝拌匀;5....详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 四川菜 骨质疏松食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 3
酸辣五丝汤的做法
做法:1.将豆腐、鸡血分别切成5厘米长的细丝;2.瘦肉、香菇分别切成3厘米长的细丝;3.鸡蛋打散;4.大葱切短段;5.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;6.将红...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 四川菜 更年期食谱 美容养颜食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 5
糊辣银芽肉丝的做法
做法:1.淀粉(4克)放碗内加水调出湿淀粉(8克)备用;2.将猪肉切成4.5厘米长,0.3厘米粗的丝,用料酒、盐腌15分钟后和湿淀粉拌匀;3.绿豆芽掐去根和瓣...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 营养不良食谱 四川菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 家常菜
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
酸辣鱼头羹的做法
做法:1.草鱼取头洗净,对半剖开,放入沸水锅中煮熟;2.取出置冷水中浸泡,去骨留鱼脑,切成小块;3.半肥猪瘦肉洗净,切丝,用适量淀粉和生抽拌匀腌渍;4.香菇泡...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 冬季养生食谱 营养不良食谱 利尿食谱 青少年食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
酸辣蛋花羹的做法
做法:1.黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,切碎;2.豆腐切小片,放入开水汆烫一下,去除豆腥味;3.鸡蛋打入碗中,用筷子搅匀;4.淀粉与适量冷水混合,调成芡汁;5...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 冬季养生食谱 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 5
酸辣肉丝的做法
做法:1.把猪肉切粗丝,加少许盐和湿淀粉拌匀;净冬笋、水发木耳切成丝;泡红辣椒剁蓉;2.另取一碗放白糖、盐、醋、酱油、肉汤、湿淀粉兑成味汁;3.炒锅置旺火上,...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 营养不良食谱 私家菜 青少年食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
菜心烧牛蹄筋的做法
做法:1.鲜牛蹄筋削除油膜后,剖成两片,切成段,放入沸水锅内氽一下,捞出,洗净浮沫,放入沙锅内,加清水、料酒、盐烧沸后,加盖,用小火煨柔软捞出;2.鲜香菇去蒂...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 青少年食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 4
三色百叶的做法
做法:1.牛百叶(牛肚)切成象眼片,开水焯后用鸡汤煨透,码在盘中;香菇、鲜红辣椒切丁;2.起锅放入植物油烧热,投入干辣椒爆香,放入青豆、香菇、鲜红辣椒和所有调...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 气血双补食谱 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
腿菇兔丝的做法
做法:1.兔里脊肉煮熟切成粗丝;鸡腿菇洗净,切成同样的丝,放入沸水锅内煮熟,捞出沥去水分;2.小香葱洗净,切成段,姜刮去粗皮,洗净,切成末,干辣椒切成段;3....详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 4


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