家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第127页



山椒小煎兔的做法
做法:1.兔肉去骨洗净,切成长约5厘米、宽2厘米的条,放入碗中加精盐、料酒、松肉粉(嫩肉粉)、吉士粉、鹰粟粉、水淀粉、精炼油拍打和匀,放入冰箱中静置2小时后取...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 益智补脑食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 冠心病食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 5
酸辣野鸡片的做法
做法:1.将野鸡肉洗净,剔去筋膜,斜片成约3厘米长、2厘米宽、0.3厘米厚的薄片。将蛋清磕入碗中搅匀,加入湿淀粉20克(淀粉15克加水)、盐拌匀,再放入野鸡片...详细介绍
工艺 滑炒 口味 酸辣味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 祛痰食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
汤爆双脆的做法
做法:1.肚头正面剞十字花刀,鸡胗去筋皮切十字花刀,两种原料用稀碱水浸泡片刻,再用清水冲净;油菜心、木耳用开水焯过。2.勺中加开水将肚头、鸡胗氽至八成熟即取出...详细介绍
工艺 汤爆 口味 酸辣味 类别 山东菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
拌菜生鱼的做法
做法:1.将鲜活鲤鱼收拾干净后,片去鱼皮,剔去鱼骨,将净肉切成细丝;将土豆去洗净切在丝;粉丝用水发好;绿豆芽择洗干净;白菜心去掉外帮留其心也切成丝;将土豆丝、...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 山东菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 家常菜
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
海参一锅鲜的做法
做法:1.水发海参片成抹刀片,用沸水焯出备用;葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜水;花椒用水浸泡待水有花椒味时,捞出花椒,花椒水备用。2.嫩羊肉、精鱼肉...详细介绍
工艺 原炖 口味 酸辣味 类别 山东菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
胶东海参的做法
做法:1.里脊片成片加盐、及少许水淀粉上浆,浸泡一小时;鸡蛋摊成蛋皮切6厘米的长条。2.里脊放沸水中氽出,放入大汤罐内,海参片成抹刀片,放沸水中氽透,捞出放在...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 胶东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉末海参羹的做法
做法:1.水发海参切丁,开水烫出备用。2.猪肉剁成末先用盐、味精、料酒腌渍半小时,用开水焯出。3.鸡蛋清打匀放在大汤罐中待用。4.勺中加上汤,放入海参丁烧开,...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 山东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
氽橄榄虾丸的做法
做法:1.葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜水;取出大虾精肉,剁成细泥;加肥肉(剁成泥)、葱姜水、鸡蛋清、水淀粉适量及盐等调料,放搅拌器中搅拌均匀。油菜...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 山东菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
氽乌鱼丸子的做法
做法:1.乌鱼肉洗净,去脂皮剁成细泥;猪肥肉剁成泥;葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜水。乌鱼肉泥同肥肉泥、姜葱水、鸡蛋清一起放搅拌机器中搅拌10分钟,...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 山东菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三珍炒掐菜的做法
做法:1.海参切粗丝,用沸水煮过;蜇皮切丝热水烫出(勿老),放清水中浸泡;墨鱼丝开水氽出;绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜用沸油水焯出。2.滑勺内加油...详细介绍
工艺 熟炒 口味 酸辣味 类别 山东菜 健脾开胃食谱 私家菜 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4


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